41、哪有天生身材就好的人，我们只不过赢在天天坚持。
42、把自己当作一件艺术品，好好打磨，用心去爱。
43、所有看起来的幸运，都源自坚持不懈地努力。
44、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快。
45、最好的生活状态是：体重可控，情绪可控。正直善良，温柔可爱。
46、健身，就好像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息。
47、先努力优秀，再大方拥有。所谓生活，有所为，有所爱，有所期待。
48、你过得好不好，别人很难知道，但是你胖不胖，一眼就看出来了。
49、努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，不要着急，终有一天你会厚积薄发，惊艳所有人。
50、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
51、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发。
52、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
53、最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济独立。
54、别再一边向往着诗和远方，一边又自甘在现实生活中苟且，从控制食欲，减轻体重做起，到最后你会发现：健身，足以改变一个人的精神状态。
55、越是不顺的时候，越要沉住气，艰难的路不是谁都有资格走的；扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
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