你有没有这种体验：
早上闹钟刚响，日程表上已经列满了工作；
从网站下载了上百本电子书，但从来没机会打开看；
身边的人都开始有了明确的目标，充实的生活，而我好像还在停留
……
每天都很累，感觉自己怎么都不行，怎样都很差劲，无时无刻不在焦虑，心怎么也平静不下来，什么也做不了。
如果你也很焦虑、烦躁，却不知从何开始改变，不如读一读这六首诗词吧！
- 想太多也没用，还是关注当下的日子
绝句漫兴九首·其四
唐·杜甫
二月已破三月来，渐老逢春能几回。
莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。
二月已过，三月来临；人渐渐老了，像这样的春天还能遇到几回？
春天过去了，本来让人悲伤，可杜甫却看得很开：不要忧思身外无数烦恼之事，且把眼前的杯中美酒饮尽。
《红楼梦》中，林黛玉就是忧思过度，宝玉喜欢她，她担心，宝玉冷落了她，她难过，于是，忧思成疾，最后伤的还是自己。
有心者有所累，无心者无所谓，总是在一个人的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
与其想太多，不如先开心起来，心情放松，才有精力思考其他的事。
- 走出去，做做开心的事，找人倾诉一番
题鹤林寺僧舍
唐·李涉
终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲。
由于长期的贬谪，李涉终日昏昏沉沉的，干什么，都提不起劲。
眼看着春天要过去了，他强撑着身体去登山，在鹤林寺遇见了一位高僧，交谈之后，李涉心情好了许多。
对生活，对人生，他又有了信心。
如果你很焦虑，试着转移注意力，读书、运动，培养简单的爱好，让自己重拾生活的信心。
- 多出去走走，让自然治愈心灵
东郊
唐·韦应物
吏舍跼终年，出郊旷清曙。
杨柳散和风，青山澹吾虑。
依丛适自憩，缘涧还复去。
微雨霭芳原，春鸠鸣何处。
乐幽心屡止，遵事迹犹遽。
终罢斯结庐，慕陶直可庶。
韦应物一年都困在工作中，十分烦闷，于是，他选择走出来，来到郊外，看着明媚的阳光，他感到心胸舒服了许多。
青山如画，让人俗念全消。微雨过后，芬芳的原野更加滋润清新，斑鸠声声，却不知在哪里欢鸣。
如果你很焦虑，就出去走一走，走到大自然里，看一看清新的绿色，自然的微风，会治愈你的心伤。
能够治愈你的，从来都不是时间，而是脱离开当下处境、以旁观者的视角去看待整件事的全貌。
