烟台市双语实验小学四年级二班 王子沐
我们生活在幸福的年代，冬天有暖气，夏天有空调，出门有汽车，上楼有电梯……这些优越的物质条件，让我们越来越“懒惰”，身体素质也越来越差。运动不仅可以让人身心健康，还能使人性格变得坚强，收获满满的成就感。
刚上小学一年级的时候，我不会跳小绳，爸爸在教我跳绳这件事上，可以说想尽了办法，看视频，讲解动作，模仿空跳，绳抽到身上很疼，但我咬牙坚持，纠正错误的姿势，慢慢的我学会了。后来通过每天不断的练习，提高对速度和数量上的要求，现在我已经可以达到190个/分了，还参加了芝罘区首届青少年跳绳比赛，并入围，我为自己的小进步感到自豪！
跑步是最让我惧怕的运动，我速度慢，心肺功能也跟不上，跑几步就会大口大口地喘粗气，肺好像被压扁了一样；两条腿像灌了铅似的，又酸又沉。为了克服自己的身体反应，我在跑步机上设定好速度和距离，不停运行的跑步机迫使我不能偷懒，必须咬牙坚持跑一下，身体慢慢适应了，就再提高一点，给自己设定小目标，现在已经初见成效啦！
在运动的过程中，我不仅增强了身体素质，还学会了坚持，不轻言放弃、拼搏的精神。以前遇到难题，我就去问妈妈；现在遇到难题，我会沉下心来思考，没有轻易放弃，有了解决困难、克服困难的决心，也收获了一份成就感，这是运动带给我的潜移默化的变化。
炎热的夏日，挥汗如雨后的酣畅淋漓，让我们敢于正视自己的弱点，鼓起勇气，努力做最好的自己。
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