2、黑豆
早上来上一杯黑豆豆浆似乎是个既营养，又美味的选择。但其实，长时间摄入高蛋白食物对于骨骼健康也没有好处。蛋白质分解的酸性物质会影响骨钙吸收，不利于骨骼健康。
3、肥肉
肥肉中含有大量脂肪，脂肪堆积，不仅形成肥胖，压迫骨骼，并且大量脂肪存于体内，也会抑制正常的骨钙吸收，对于骨骼健康十分不利。
中老年人预防骨质流失，补钙为首，建议日常饮用这一物
——驼奶
驼奶曾作为“宫廷八珍之一”，一直是有身份的人才得以，享用，足以见得其价值。驼奶营养丰富，含有中老年人急需的钙质和优质蛋白，并且由于其特殊的分子结构，更易被人体吸收，所以比于一般的牛奶来说，更加适宜中老年的身体状况。
建议大家试试岁月优驼。奶源采自新疆当地优选牧场，奶质优秀，其中除了充足的钙和优质蛋白，此外还包括铁、磷脂、多种维生素群、18种氨基酸等等营养物质。尤其是其中含有的特殊氨基酸，赖氨酸，对于骨钙吸收帮助巨大，可以说是中老年人骨骼的“守护神”了。
岁月优驼0糖低脂，奶香浓郁，纯正，无腥膻味，是中老年人的早餐必备。
