托尔斯泰说：“因为音乐的本质对神经有直接的生理影响。”贝多芬说：“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能参透我音乐的意义，便能超脱寻常人无法自拔的苦难。”音乐令我们坚强，音乐令我们坚定，音乐令我们温暖，充满了爱。生命是美好的，生命也是脆弱的，音乐和生命一样，无所谓完美不完美，只要你快乐，就能开出鲜花。音乐有生命，生命有音乐，音乐让我们的生命走向世界美好的明天。
你知道心理疾病的音乐疗法吗？根据音乐不同特点和风格，组成各种配方，对不同的心理症状进行治疗。
上海交通大学出版社出版的《健康咖啡吧——音乐与生命》是部全图景式、系统性极强的音乐类心理学科普书，整部书从音乐与自然、音乐与成长、音乐与疾病的大背景说起，递进到音乐与疾病的专业性讨论，随后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，最后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。
《健康咖啡吧——音乐与生命》
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《健康咖啡吧——音乐与生命》
杨青敏 主编
上海交通大学出版社
内容简介：
本书采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，最后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。
音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。
希望本书能让您轻松愉快。
另有姊妹篇《健康咖啡吧——慢病与生活》，欢迎关注！
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《健康咖啡吧——慢病与生活》
杨青敏 主编
上海交通大学出版社
音乐与焦虑症
音乐欣赏推荐
01 《纪念曲》
《纪念曲》这首小提琴独奏曲作于1904年，相传是某日德尔德拉因为访问友人，乘电车到维也纳郊区去，恰巧经过舒伯特之墓。他见了这位生前并无名气的歌曲之王之墓，在脑海中油然浮起了乐思，急于记载下来，写在电车票上。到了友人家中立即在钢琴上细心研究，完成了全曲。这首曲子追忆怀念之情尤深，大都理解为美女深情的回忆，或是幸福美好的纪念。作曲家未给予确切的说明，这就留给欣赏者来领悟吧。全曲由三部分组成，曲调鲜明简练，余音绕梁不绝。尤其是那优美柔丽的音色，也使听众引起深切的怀想。
02 《圣母颂》
《圣母颂》由德国小提琴家维尔海姆根据舒伯特同名的歌曲编成的小提琴独奏曲。在古典作品中，作曲家往往把最美好、最完善，最能给人以崇高意境的圣母形象化作庄重的乐思中，表现出自始至终的质朴高贵。曲调展现在人们面前的仿佛就是达芬奇的圣母肖像画。那曲调句句层次清楚，深邃而通畅，情感浓重，格律严谨，以虔诚和真挚深深感动人心。起始在G弦上浑厚多姿的歌唱，感人至深。当用八度双音演奏时，钢琴伴奏使用了大幅度波浪进行的琶音。在乐曲高潮中，涌现出圣洁的色彩。全曲在异常宁静中渐渐消失。
03 《门德尔松E小调协奏曲》
德国作曲家门德尔松为出身名门贵族的典雅绅士。这首小提琴协奏曲是世界上登台演奏最多的协奏曲，一个多世纪以来久奏不衰。它有着高贵温柔的小调色彩，第二乐章是一副怡人的音诗音画。钢琴伴奏好似荡漾的水波。小提琴正如无歌词的船歌，弓弦之间缓缓倾注出柔丽抒情的旋律，显示出小提琴的纯洁、银色而崇高。曲调在进入复调后，其双音技巧得以充分展现，宛如两把小提琴合奏。这是小提琴协奏曲中最迷人的柔板乐章。
04 《蓝色多瑙河圆舞曲》
《蓝色多瑙河圆舞曲》为奥地利作曲家小约翰·施特劳斯最富盛名的圆舞曲作品。被誉为“奥地利第二国歌”。由小序曲、五段小圆舞曲及一个较长大的尾声（部分再现前面主要的音乐主题）连续演奏而成。乐曲以典型的三拍子圆舞曲节奏贯穿，音乐主题优美动听，节奏明快而富于弹性，体现出华丽、高雅的格调。
05 《沉思》
《沉思》这是法国作曲家马斯涅为歌剧泰安司所作的幕间曲。女主角Thais在沉沦的深渊中，渴望憧憬着清明湛蓝的天空。作为一首小提琴冥想曲，在表现深挚悠远的情思，在宁静起伏的旋律中，其典雅耐人寻味。
06 《梁祝》
《梁祝》小提琴协奏曲是陈钢与何占豪就读于上海音乐学院时的作品，作于1958年冬，翌年5月首演于上海获得好评，首演由俞丽拿担任小提琴独奏。题材是家喻户晓的民间故事，以越剧中的曲调为素材，综合采用交响乐与我国民间戏曲音乐表现手法，依照剧情发展精心构思布局，采用奏鸣曲式结构，在轻柔的背景下传出优美的印子音乐，如湖水随着威微风荡起层层涟漪。
疾病简介
01 什么是焦虑症?
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（即广泛性焦虑）和急性焦虑（即惊恐发作）两种形式。
02 焦虑症的临床表现有哪些?
焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有自主神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频及运动性不安等。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
