音乐与焦虑症的关系
01 音乐对焦虑症的积极作用
音乐可以积极影响控制焦虑和压力的大脑区域，音乐疗法能够显著降低焦虑水平。音乐疗法如此有效的一个主要原因是音乐可以将你的注意力从压力或不舒服的事件转移到愉快和舒缓的事物上。通过这种方式，它可以分散注意力。但音乐疗法不仅仅是这样；音乐可以通过多种途径帮助减轻压力和焦虑。它会影响生理因素，如心率和激素水平，调节神经系统，并产生心理影响。音乐治疗师针对个人的特殊情况设计音乐治疗焦虑症的方式，利用各类音乐活动如歌咏、乐器弹奏、节奏训练、音乐游戏及音乐聆听等，配合心理学的运用来帮助有需要的人士。
02 音乐与焦虑症的消极作用
音乐在生活中某些功能会走样，尤其是音乐被当作生活的技能、反复地听某些音乐，而把音乐机械化，都使音乐变得不再美妙，甚至因为学习音乐或使用音乐导致身心的许多疾病，我们应该称之为音乐焦虑症，或“音乐身心症候群”吧！音乐会成为一个人半夜的噩梦，就像贝多芬小时候被望子成龙的父亲在半夜叫醒练琴，失意而又酒醉的父亲经常会在不满意他的音乐时对他出气，好在贝多芬有坚韧不拔的意志，不但以音乐成就了自己的事业，还流传下因这童年的惨痛经验而激发人生毅力所化成的纯熟的音乐技巧和篇章。
音乐与抑郁症
音乐欣赏推荐
01 Dreamcatcher
Dreamcatcher是由班得瑞（Bandari）乐团演奏的一首乐曲。收录于金革唱片（JINGO）公司2001年3月1日发行的专辑《梦花园》（Garden of Dreams）中。这是一首纯音乐。由钢琴先发出场，为这场梦境铺路，一阵微风般的风铃声划过，荡气回肠的弦乐演奏，便精彩展开了。最后终止前，还是由钢琴代表隐退，然而即使是在梦醒后，梦中的美好依然在记忆中袅绕。
02 《雪之梦》
《雪之梦》（Snowdreams）（又译作《雪的梦幻》）是班得瑞的一首曲子，存在于《春野》与《莱茵河波影》专辑中。它清新自然，富于变幻。这也是班得瑞的所有作品的共性。《雪之梦》是美妙的。有节奏的钢琴的敲打声便是它动听的前奏，在用管乐器重复一次主题之后，进入钢琴演奏的插部。之后又回到主题，再进入另一个钢琴插部。然后提高两调再次回到主题。最后的结尾，与过门相似，回应开头。这是一首回旋式（ABACA）曲式结构的音乐。
03 《G弦上的咏叹调》（Aria Sul G）
《G弦上的咏叹调》（Aria Sul G），又名为《G弦之歌》，此曲为巴赫（Johann Sebastian Bach）《第三号管弦乐组曲》的第二乐章主题，充满诗意的旋律美，使此曲成为脍炙人口的通俗名曲。是巴赫代表作品之一。巴哈的G弦之歌这是一首很动听，很有感染力的音乐。每一次听着这首曲子，都会令我想起那个充满寓意的故事。
疾病简介
01 什么是抑郁症?
抑郁症（depression）又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
02 抑郁症的临床表现有哪些?
心境低落：轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死，并在此基础上出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
思维迟缓：思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，可表现为主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
意志活动减退：表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交，严重时不顾生理需要和个人卫生。
音乐与抑郁症的关系
01 音乐对抑郁症的积极作用
2500年前，古代的希腊数学家、哲学家毕达哥拉斯（Pythagoras， 572-497）就宣称“音乐具有治愈人的精神错乱的作用”。进入现代社会，音乐具有医学作用的观点也被科学所证实了。倾听具有疗伤效果的音乐，可以起到补充心理能量、改善抑都状态的效果。在日常生活中，听着喜欢的音乐，心绪就会平静下来，也可以起到转换不良心情的作用。另外，与情投意合的朋友一起“嗨歌”，还会获得连带感和充足感。将这样的音乐用来疗伤、提振精神、维持和恢复健康状态的做法，我们称之为“音乐疗法”。而且有许多的医疗机构都将音乐疗法列入了治疗的手段。例如，于精神病患者就采用娱乐性的练习发声训练，对于抑郁症和精神状态不佳的患者也可采用音乐疗法，对于重度心智障碍的儿童也采取音乐疗法以促进他们的身心发育，并且都获得了很好的效果。许多取自自然界具有放松身心状态的自然音乐和环境背景音乐，可以极大地刺激延髓和大脑的神经系统，对机体的生理功能产生良好的影响。
