宅家不出门，自身的营养也要跟上，不能天天只吃米饭，也要适量地吃一点水果，在超市里水果琳琅满目，但适合存储的水果其实并不多。
一般苹果，香梨，沃柑，脐橙，榴莲相对更加耐存储，但是我们可以选择水果干，不仅富含水果本身的营养，还更加方便存储，比如水果罐头，比如李子干，桃子干，或者是蜜饯等等。
四、零食
如果家里有小孩，那么零食是必不可少的，小朋友可不会因为不能出门就闹着吃零食，小朋友可没有这种意识。
那应该怎么办呢？
自然是在家中存储一些零食，以防万一，零食的保质期一般长达1年，可以多囤点小朋友平时爱吃的零食，比如辣条，锅巴，多味花生，巧克力，糖果，饼干等等。
五、饮料
有了零食之外，饮料也是必不可少的食物，马上就要到夏天了，天气炎热，很多人都喜欢喝啤酒，疫情宅家不妨多准备一点饮料。
比如可乐，啤酒，和各种碳酸饮料，也可以储备一些奶粉，咖啡等速溶饮料，不仅储存时间长，而且方便摆放，不管是哪里都能够塞得下。
六、蔬菜肉类
备了主食，蔬菜自然也是必不可少的食物，超市蔬菜种类繁多，我们要选择耐储存，不容坏的，比如茄子，土豆，萝卜，包菜，芋头，洋葱等各种蔬菜。
除了蔬菜之外还应该储存一点冷冻肉类食材，比如冷冻鸡鸭鱼和猪肉，这些冷冻食物一定要保存在零下18度以下的冷冻层。
七、干货
