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人性浩渺，但总有方法可解。
佛教《金刚经》末尾四句偈语，一早就告诫世人：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
世间最不可解的，就是这看不见摸不到的万缕情丝，简直剪不断，理还乱，特愁人。
原本你以为缘分来得奇妙，却又于无常中莫名中断，自然会锥心自问：我被对方拒绝的原因到底是什么呢？人世间为什么会有爱而不能得这回事呢？为什么就是对他/她放不下呢？既然注定不能在一起，为什么今生我们又要相逢相恋呢？
为什么他娶了别人而不是我？为什么我给不了她想要的幸福以至于错失爱情……
无论是青春年少的甜蜜初恋，还是成年之后的苦涩爱情，甚至是成人之间的情感纠葛，若关系没有进入世俗婚姻，则在终结或失去后，无一例外会陷入暗夜自问。
求之不得，却又甘之若饴，那种得不到既是煎熬，更是酷刑。那些放不下的人和事，一如烙印般印刻在生命中，挥之不去。
那么，如何摆脱前任或失败的感情带给自己的阴霾？
曾有心理学家做过类似实验，也被人称为“催泪实验”，研究表明，戒掉前任就像戒掉毒瘾一样困难。但是，越难，才越应该去摆脱，也一定有办法摆脱。
首先，要正视现实。
现实情况可能是：你被甩了、被劈腿了、或被父母阻止了恋情，或前任意外离世。这些现实之一横亘在眼前，必然成为一片树叶。
这片树叶以眼前一黑的方式，明确告诉你：你从前所喜欢和眷恋的，正式终结了。
现在，承受这些打击的你，尽可以去回忆，去尽情流泪；可以怨，可以恨，可以歇斯底里甚至是陷入无助的悲伤之中——所有这一切，都是你开始这段关系之后就可能遇到的，也是理所应当承受的。因为，不经历这个阶段，你就不会变得清醒而强大。
正所谓，一叶障目不见泰山。
也许有人会说，我不想强大和清醒，只想平静甜蜜地活着。
可是亲爱的，生活可不还这么想，它变幻莫测的目的，就是让人们在不断适应环境的过程中，深刻地认识自己，了解自己的潜能，并最终抵达真正的自己。
唯有如此，人性中的那个本我，才会逐渐清晰而强大地浮出意识层面，也因此赋予你力量与勇气，与这个变化多端的世界从容相处，而不是惴惴不安，永远以乞求的姿态面对外界。
其次，理性点，扔掉一切幻想。
大多数人在真正面临困难或困境之前，都会以为自己很强悍或能干，简直无往不胜。
但事实上，当我们对一些不喜欢和丑陋加以规避和躲闪的时候，当人们坚持把事情向更为美好的方向进展而努力的时候，潜意识里，人们是在躲避失败造成的不可承受，拒绝伤害带来的毁灭性打击。
简而言之就是，人们追求美好，其实是为了规避潜意识里的担忧与恐惧。但是现实从来不受人们的意识左右，更不会因为个体努力就给他以笑脸。
成功必然有代价，失败自然有它的原因。况且，人往往没有自己想象的那么强大，能够圆满承担毁灭性伤害与打击。这是人身为动物的本能，而动物的本能就是保护自己。无论是身体，还是情感。
