当悲伤来袭，当前一秒还是恋人的他，后一秒就被你在街角撞见与别人拥吻，当恋情被意外阻碍而丧失时，就是现实在明确无误的告诉你终结幻想，迎面事实之时。
发生了就是发生了，如果跟你的价值观相违背，自然会让你痛苦。
切肤之痛，深感刺激当然是自然而然的感受。
此时，与其与对方撕逼，强调自己对对方的深情与付出，道德与正义，不如一个人快速理清情绪清醒起来。
因为很快你就会发现，事实之所以发展到今天，其实早就有蛛丝马迹可循，只不过自己一厢情愿地选择去忽略它，解释它，却从不去认清倾听这些细节要告诉自己是事实真相。
当一个人能够从“理性”层面对自己抽丝剥茧，对自己身处的事实加以判断和拆解时，他/她就已蜕变出了一个崭新、清新而且强大的自己。
而这，才是遭遇如此经历背后的价值和意义所在。
最后，扔掉身体感知，强韧你的理性认知。
很多人说，看你说得如此轻巧容易，轮到你自己的时候，想必也做不到全然戒除吧？
的确如此，人从来都是看别人渡劫容易，过自己的鹅毛关卡却难上加难。毕竟，身体是自己的 ，疼痛也是自己的。谁能替代你呢？
这具躯壳告诉你：灵魂的寄居所被外界刺激了，刺激所产生的所有感触都会自然而然被触发出来。因为，按照身体运转原理来讲，不释放系统运转就会出问题。然而具身认知科学、心理学等现代科学研究表明，人们躯体上的痛苦，其实不是真实的。
真正的痛苦源头，来自一个人对问题的判断和解读，来自一个人对所遭遇的事情的态度与理解。
灵魂原本就是轻盈的。
若你足够理性和智慧就会明白，如果一段恋情没有触及到灵魂层面，那么那些外在的人与事，就无法对你的灵魂施加真正的影响，更无法伤害到你，让你无法前行。
而你之所以认为自己的灵魂已经被一段感情伤得体无完肤，完全是因为你贪恋身体多巴胺的分泌和由此产生的惰性，以及对这件事情在心理认知上的宽窄和深浅程度。
正如戒毒医生所言，之所以毒品能够让人们上瘾，不过是因为毒品的药效对人的中枢神经造成的刺激。这种刺激，用在必要的止痛上，是有效而正当的。
倘若不恰当地加大剂量使用，则会对人的神经系统与身体代谢造成不可逆转的损伤。
那么，如果你认为前任对自己的影响，已经达到了与毒品一样的医疗效力，那么，你的确是没救了，且对方给你的刺激太过强烈，你已经习惯了强刺激下那种快感。
但是如果这种强刺激被突然中断，则身体会自动产生“戒断反应”，即身体各个系统机能会逐渐去适应新的运转状态，而当身体做这样的修复时，人们也能够逐渐意识和醒悟到，这个世界一定还有别的什么，比眼前的失去更值得我向前追赶的话。
如此，人们最终将不药而愈，走出前任的阴霾。也就是说，自己在人生中中的毒，会在经历时间和身体的排解后，最终痊愈。
因为，客观来说，你只不过中了一个人，一个事情的毒，而这个世界，尚且有那么多解药，还在等着醒悟过来的你，去发现和使用。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Dorpat, T.L. (2001). Primary process communication. Psychoanalytic Inquiry, 3, 448-463.
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