亚瑟士哪个系列适合大重量新手,亚瑟士什么系列最好

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-09-27 06:32:11

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大体重跑者由于跑步时会受到更大的冲击力,所以在选鞋时要更加注意选择一双适合自己的跑鞋来保护你的膝盖,因为膝盖的伤痛是不能治愈的(膝盖的磨损只可缓解,不能治愈),并且随着年龄的增长,大体重跑者还会出现诸如腰疼、脖子疼、脊柱疼等等一系列的运动损伤。

市面上的跑鞋一般都是针对中小体重跑者,大体重随便买跑鞋的话大概率买到的是缓震不够的跑鞋,因为大体重跑者跑步时,受到的冲击力比小体重更大,对跑鞋保护性和缓震性的要求就更高,如果穿着缓震不够的跑鞋的话,大体重跑者很容易受伤。

选鞋建议

● 对于足弓正常者:缓震型或者稳定型跑鞋均可;

● 对于扁平足者:优先考虑稳定型跑鞋。

因为扁平足跑者可能存在足过度外翻,稳定型跑鞋具有控制足过度外翻的作用;

● 对于高足弓跑者:优先考虑缓震型跑鞋。

因为高足弓跑鞋在着地时外翻不足,会导致受到较大冲击力,所以缓震型跑鞋更为合适;

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快速分辨足型

跑者可以将足底沾上水,在水泥地面上或者报纸上踩上脚印,这是就可以通过足底轮廓大体分辨出自己是属于正常足弓,亦或是扁平足或者高足弓,而了解自己的足型是选鞋的主要依据。

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