很多宝妈都有一个共同的烦恼：费尽心思的给娃做辅食，可他就是不爱吃，而且还只爱吃那几样，挑食特别严重；明明每天吃很多，可宝宝就是不长个，还越来越瘦，这是为什么呢？
其实这些情况，可能是宝宝营养不良了！
今天，钧钧妈就给大家整理了孩子营养不良的相关信息，希望父母们都能重视起来，别让孩子错过了最佳发育期。
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NO. 1/ 造成孩子营养不良的原因？
原因可分为外源性和内源性因素。
许多人认为孩子“吃得好”就是“爱吃什么吃什么”“想吃多少吃多少”，但实际上，食物搭配不合理，吃再多也可能导致营养不良。
外源性因素包括食物摄入不足、喂养者的不恰当行为、孩子不良的饮食习惯或进食行为问题等；
内源性因素包括吸收不足或丢失增加、母亲孕期宫内营养不足、新陈代谢增加、利用率受损等。
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NO. 2/ 孩子营养不良的3大危害？
▶ 影响骨骼发育，造成生长缓慢
宝宝营养不良的初期，可能对TA的身高并没有太大影响，但随着病情加重，骨骼生长变慢，身高就会低于正常值，比同龄人矮小很多，还会出现精神萎靡、反应慢、脾气暴躁、没食欲、体重偏低、便秘等症状。
▶ 免疫力下降，经常生病
宝宝营养不良，会造成免疫力下降，所以很容易被各种病毒感染，比如：反复呼吸道感染，鹅口疮，肺炎，腹泻，结核病，中耳炎等。
而且这些病症会加重宝宝营养不良的症状，形成恶性循环。
▶ 导致器官受损，甚至有生命危险
特别严重的营养不良情况，还会造成宝宝的重要身体器官功能损害，例如心脏功能下降、血压偏低、脉搏变缓等，甚至会有生命危险。
NO. 3/ 孩子营养不良如何调理？
多吃富含蛋白质的食物
饮食是营养不良发生的主要原因之一，处于长身体的宝宝，不管是骨细胞的增殖，还是肌肉以及器官的发育，都离不开蛋白质。
营养不良的宝宝应该多去补充蛋白质，比如花生、瘦肉、鱼虾或豆制品，富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸，利于大脑的发育和身体成长。
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多运动
有一部分的营养不良的孩子外表就能够看出来了，他们面黄肌瘦，走起路来感觉没有力量，明显缺少运动。健康的孩子通常情况下都是面色红润，非常阳光并且充满活力，喜欢跑喜欢跳，非常有朝气。
孩子要有适量的运动来帮助食物在消化道的消化和吸收。
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补充益生菌
儿童营养不良的根本原因在肠道，是肠胃功能紊乱的典型症状。在日常生活中，调理肠胃、提高免疫力、促进新陈代谢等，益生菌都是有一定的效果，所以及时给孩子补充一定的益生菌，对健康是十分有益的。
宝宝肠胃脆弱，免疫系统还不完善，此时父母们更要注意孩子的肠胃健康，守护宝宝健康。
想要孩子营养均衡，健康成长，一定要从小养成不挑食、不偏食的饮食好习惯。
如果发现孩子有营养不均衡的症状，应注意观察孩子的饮食结构，以及日常营养素的补充情况，及时作出调整，以免耽误宝宝的成长发育。
钧妈温馨提醒
在孩子小的时候家长们要尽力的去给孩子养成好的饮食习惯，不要给他们吃太多的零食，这些都是很重要的。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~
