文/大慧
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我们每个人都是拿得起放不下的人，虽然都说现如今大家对待爱情越来越少了几分勇气，喜欢上一个人也不敢主动表白，会变得畏畏缩缩，可是实际上我们也都会用自己的方式去表达爱，用自己擅长的方式对对方好。
表达爱情可以有很多种方式，不一定非得要大大方方当面告白，只要对方乐于接受，一切就都水到渠成。
选择去爱一个人，总归是要比放下这件事容易得多，主动表明心意，最坏不过是拒绝，两个人并没有情感的投入，没有过多纠缠，心里会更加坦然一点，不会那么难接受。
但是当两个人有了情感的纠葛，你开始对对方付出了真心，用尽全力去投入这段感情，做好了要和他一直走下去的准备，却在中途悄然退场，这样是很难让人接受的。
主动选择放手的那个人，也许他可以坦然地进入到下一段感情，但是被留在原地的那个人却需要很长的时间让自己复原。
感情的事哪里能说得准呢？明明你被伤害过，明明对方可以抛下你说走就走，毫不留情，明明你痛下决心，一定要忘掉那个伤害过你的人。但是却根本忘不掉。
放下这件事很难，远远没有我们表面上说得那么云淡风轻，有些人用好几年的时间才能放下，有些人可能这一辈子都没办法彻底和他决裂。
外人可以轻飘飘地说一句“哪有什么难忘？”，只有当事人自己清楚真的有人会一直扎在心底，再也丢不开，放不下。
《今生有你》里面聂宇晟用了七年时间都还没有忘记谈静，明明当初是她丢下了他一个人走了，尽管里面有误会，可是当初她的那一份绝情却深深地刺痛了聂宇晟的心，尽管心怀怨恨，自始至终他都没有忘记过她。
他曾经用了很多方式都没有忘记，最后索性不去逼自己，接受自己还爱着她的事实，他说既然没办法放下，不如就拿起吧。
是啊，放下这件事，从来都不需要努力，更不需要逼自己。有时候越是逼迫自己去忘记，越是会历久弥新。
心理学当中有一个白熊效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
