有时候越是刻意去强化一件事情，越是会在脑海里一次次地浮现那件事情的影子，越是想要忘记一个人，反复地在脑海里重复想要忘记他，结果反倒是会让他在自己心里越来越深刻。
真正的忘记就是顺其自然，让他慢慢地顺应时间的流逝去淡出你的视线，不需要过于刻意，悄然从心底遗失。
当然在这个过程当中，我们还是需要一些外力来帮助自己忘记，有人用新欢来忘记，有人用转移注意力的方式，让自己忙碌起来，不去腾出心思想念。可是再忙碌也总会有空闲下来的时间，用新欢来忘记，很多可能达不到目的，还伤害到无关的人。
不过有些人就会在以上这些方式当中慢慢地淡忘，或许你重新开始一段感情，后来的人就替代了他，或许你让自己忙碌一段时间，慢慢地也就不再想他了。但是如果你试过很多种方式，时间过去很久，仍然没有忘记，那么不必逼自己，不如就拿起吧。
有时候逼自己忘记，反倒适得其反，不如试着拿起，很有可能会皆大欢喜，也有可能会让你察觉到他的冷漠，更快死心，无论是哪种结局，都好过自我折磨得好。
剧中聂宇晟选择了拿起，他之前心里都是怨恨，活得一点都不快乐，而当他做出决定之后，想方设法地对谈静好，和她相处的日子里整个人都变得松弛下来，脸上也出现了笑容。
如果逼着自己放下真的很痛苦的话，那么我劝你拿起，的确很多时候物是人非，一切可能都回不到最初了，但是别忘了这个世界上还会有失而复得，不去试试怎么知道呢？
聂宇晟买给谈静一双鞋，他记得七年前她的鞋码，七年后她的脚变大了，穿不进去了，聂宇晟就买了同款所有鞋码，总有一双适合她。
时间可以改变很多，很多人在某一个节点走散了，但是很有可能换一个时间，就还可以重头来过。
我看到过一个温暖的故事，故事当中的男女生两个人在高中走到了一起，在那个不被所有人认可的年纪他们义无反顾牵起了对方的手，但是因为彼此之间都不成熟，后来还是分开了。
多年之后两个人机缘巧合之下重新遇见，女生才知道这些年来男生从来都没有忘记过她，男生努力追回了她，两个人重新走到了一起。
当然，故事有苦有甜，有人的结局是圆满的，分手之后还可以重新走到一起，但是并不是所有人都会这么幸运。
我想那些放不下的人，可能也都努力过，想要挽回这段感情，但是最后未能如愿，其实这也不是一件坏事，至少打碎了你所有的幻想，让你终于认清了现实，知道他不再爱你，你们两个人彻底结束了。
认清楚这个现实之后，会让你更加理智清醒，更容易走出来。
我曾经有过这样的体验，用了一个月时间没有放下，便决定重新挽回，放下最后一丝自尊去挽留，最后得到的是他的轻视和冷漠，那一刻让我彻底看清，发誓再也不会打扰他，果断地删除所有联系方式，最后成功地走了出来。
所以如果你一直放不下那个人，就别逼迫自己了，不如试着拿起吧。有可能会是圆满的结局，也有可能会帮助你认清现实，无论哪一种方式，都挺好的，至少不用你自己再陷入痛苦当中，既走不出去，又忘不掉。
想给她发消息就发，想见他就去见，他的态度会帮助你更快的走出来。
