夜深人静的时候，有的地方反倒灯火通明，无数年轻人蜂拥而至，尽情释放着青春。酒吧就是这样一个地方，白日里寥寥无几，可是一旦入了夜，拥挤的人群接踵而至。
有的人是懵懵懂懂踏进了酒吧的大门，从此爱上了这里，没有束缚的自由和短暂的愉悦。贪欢自古以来就是不可取的，人生得意须尽欢，首先你要功成名就，一个上顿不接下顿的乞丐，哪来的心思去狂欢。
买醉大概是大多数人的真实目的，因为有烦心事，内心一直耿耿于怀，无法缓解，只能靠着酒精试图麻痹自己。可是酒醒以后呢？什么也没有改变，我们又何必去折腾这一阵。
据调查显示，不同年龄阶段的人，都会面临着睡眠质量的问题。只是有轻有重而已。最严重的莫过于失眠，整宿睡不着的滋味，确实不好受。
古人失眠还可以吟诗弹曲，度过漫漫长夜，就像阮籍诗中所言，“夜中不能寐，起坐弹鸣琴。”而我们如果失眠了，或许就只能对着电视或者手机发呆。
平日里觉得手机很有趣，其实不然，整夜的时间，看都看腻了。所以我们只能找些同样的人，一群夜猫子聚在一起，肆意地放纵自己。
01越是焦躁，越是失眠，只会永远恶性循环下去。
白日里生活节奏太快，根本没有留给我们静下心来思考的时间，一件件事情迫使我们提起精神来应对。可是一到了晚上，万物寂静，本来应该好好休息，可是却怎么也睡不着。
人很疲惫，只是完全没有一点困意，每一个失眠的人都知道那种感觉。漫漫长夜，身边人都在熟睡，只有自己一人一盏灯熬到天明。
都说人上了年纪觉少，偏偏失眠的大多数是年轻人，本应该朝气勃发的岁数，偏偏活得像个老人一样。
世上所有的事情都是有因才有果，环环相扣的，我们不会无缘无故的失眠，肯定是心中有些烦闷和焦躁。压力大是这个时代的代名词，从前只知车马慢，一生只够爱一人。现在却是不同的，繁杂的世界，过得太快。
一个人的夜晚很容易陷入悲伤和焦躁，所有白日里来不及思考的事情，一桩桩一件件全部摆在眼前。有的人看开了，可有的人却钻了牛角尖。
失眠其实就是一个恶性循环，今夜睡不着，没有休息好。本身自己就已经很疲惫，隔天还要硬撑着去工作，怎么可能不会失误或者犯错。
02放纵自己，只是短暂的麻痹，总归是逃避不了的。
逃避永远解决不了问题，只有心事重重的人才会失眠。不管是什么，一定是一件事情或者一个人让他牵挂，才会辗转反侧，夜不能寐。
那些睡眠质量很好的人，并不是没心没肺，只是他们看得开，放得下。既然遇到了麻烦，要么就绕开它，要么就战胜它，我们只有这两个选择。
躲得过初一，躲不过十五，逃避不可能永远，只是一时。该面对的，我们是躲不开的，与其颓废地继续过下去，不如勇敢试一试，或许问题就会迎刃而解呢？
很多人遇到烦心事，第一个想到的可能就是借酒浇愁，可是很明显只会愁更愁。喝醉了只能暂时忘记一切，可是醒来之后，发现那一地的鸡毛蒜皮仍旧还在。
凡事靠自己，压力源于我们自己的内心，不够强大，所以才要学会武装自己。
风兰:
只有我的心够硬，什么烦恼都抛开，失眠就追不上我睡着的速度。
