柠檬oo淚：看柯老师刚才对情绪问题的回答，我也比较关心这个问题，因为一直以来我都受情绪的困扰。我想问，“大爱健身法”能够控制或是调节人的情绪吗，对情绪起作用吗？
柯云路：对情绪，不要讲控制，可以讲调节。适当的控制有时可以，过分的控制常常造成心理疾病
”大爱健身法“可以调节情绪，奥妙就是和自己的情绪对话。另外，和身体对话，改善了身体的健康状况，也有助于改善情绪。
镜花水月：能给我们说说您是如何保持旺盛的写作状态吗？您每天都练功吗？
柯云路：我每天都会练功。我总结的方法，首先要身体力行。比如，我现在就用大爱的态度面对朋友们。
阳光灿烂：请问老师，当死亡到来时，与身体对话仍有效用吗？这种效用在哪里呢？
柯云路：你的问题很哲学也很宗教，当一个人善于和自己身体对话，进而善于和自己潜意识对话，越来越深入了解心灵的奥秘，你的问题就不答而明了。
百年孤独：我总是放不下过去的一些恩恩怨怨，有时候像做恶梦一样经常梦到，不知道“大爱健身法”有没有用。
柯云路：“大爱健身法”讲了一个道理，对我们的身体不能强加指令，要对话要引导，对心灵同样是这个道理。有恩怨，不理它就是了。梦见就梦见，不要多想它。
明心：我的愿望是求成佛 希望老师能谈一下这个，可以么？
柯云路：当你不太分别佛与众生的时候，你就离佛近点。当你分别太多的时候，就离佛远点。平平实实的将当下的生活过好，过自然，自己看着顺，别人也看着顺，比什么都强。
身心健康的秘诀：吃好饭，睡好觉，坚持锻炼！
16220445：柯老师您好，我想通过自己的问题来入手，展开对这个健生方法的学习。我由于长时间睡的少（5个小时左右），现在已经有很明显的黑眼圈了，而且以前抽了8-9年的烟，不知是不是抽烟的关系，眉毛上方出现了一平方厘米左右的黑斑。不知您能不能点拨一下，就我这个案例，该如何与自己对话，我很诚心的想让自己健康。 非常感谢。
柯云路：首先，解决睡眠少的问题，一个是保证睡眠时间，另一个，也不要把睡眠当做一个任务。对脸上的黑斑，内心不要焦虑，正确的态度是，提高自己整个身心健康的水平，通过修炼，各个部位都会发生相应的变化。“大爱健身法”特别讲到如何“美容”，你看看就知道了。
忘忧草：我有个朋友是典型的恐癌症，身体一有些大大小小的毛病就会联想到癌，非要到医院去做详细的检查了才安心，这可能与他的几个亲人都死于癌症有关，有什么方法能让他走出这种阴影呢？谢谢！
柯云路：“大爱健身法”专门讲到如何与身体对话，找到了身心沟通的感觉，身体内压抑的各种躯体语言，释放了出来，你会感到身心一致的快乐。对身体健康也会有更多的自信。恐癌、疑病的情绪自然而然会下降。
镜花水月：柯老师，这些年过去了，您遇到了那么多的不公正，但您始终以慈悲为怀，可否给我们传授一下，您是怎样调节心理，做到淡定从容的吗？
柯云路：天地万物都有规律，就如大自然有春夏秋冬，人的命运也会起起落落。只要自己光明磊落，就能做到荣辱不惊。
邻轩水青：我想问一下《黄帝内经素问》中提出的“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的论述，既是医学方面不可忽视的至理名言，也是指导人们饮食的重要原则。 为何现在很多研究都提出素食，还有出家也要吃素， 是《黄帝内经》错了吗？ 老师对这方面有什么见解？ 您平时如何调整饮食的？
柯云路：《黄帝内经》没错，吃素有吃素的道理，不吃素有不吃素的道理。一切听其自然。佛教在牧区传播的时候，从来不讲吃素。一切都在随缘方便。
阳光灿烂：恳请老师说说饮食与健康的关系。
柯云路：现代人总的来讲吃得偏多。我多年坚持不贪食，饮食要和生活一样，合情合理。这方面的道理大家都能够领会。另外，饮食不要偏，不要太多的清规戒律，差不多就行了。
一路高歌：我想问柯老师两个个问题：1、男性前列腺炎或是前列腺肥大，出现排尿困难如何治疗？2、膝关节疾病是否是心理原因造成的，如何治疗？
柯云路：我在《大爱健身法》中专门举到前列腺的例子，你看了就知道了。
今天和朋友们对话很高兴。“大爱健身法”是一种很好的调理身心的方法。希望朋友们有了体会之后，与更多的人分享，帮助更多的人提高身心健康水平。
希望大家健康快乐，走上人生更高的境界！
（“大爱健身法”出书啦，书名：《与你的身体对话》，河南文艺出版社2020年出版）
《与你的身体对话》（河南文艺出版社2020年出版）
《与你的身体对话》曾以“大爱健身法”为名在网上流传多年，使很多人受益。
相比网上流传的电子文本，《与你的身体对话》在内容上又有很大充实与提高：
一，对文字做了全面修订。
二，配了寓意丰富的系列图画，拓宽了内涵。
三，增加了必要的“注释”，对一些新概念进行了说明。
四，在“附录”中，扩展了“关于‘大爱健身法’的补充要领”的内容。其中，对“放松的技术”及“相信爱的力量”的更深入阐述可能对读者有进一步的帮助。
希望这本书给朋友们带来更多的健康信息。
柯云路：智慧人生系列
