从香格里拉到丽江有二个地方必须要去的地方，一就是长江第一湾；二是虎跳峡。它们都在长江上游最大的支流金沙江上。虎跳峡，以“险”闻名天下，是世界最深的峡谷之一。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，犹如狂野的超级山洪，水势汹涌，声闻数里，让金沙江的狂野得以充分展示。
金沙江流在峡内连续下跌7个陡坎，216米短距离落差使水势汹涌，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，声闻数里，气势非凡。
上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅30余米，江心有一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
