保护方法：
1、当孩子睡觉时，给孩子盖好被子，不要把肚脐露在外面；
2、让孩子在睡袋内睡觉也是一个不错的方法；
3、给孩子穿高过肚脐的裤子和较长的衣服，保护小肚子。
● 涌泉穴（脚底）：
涌泉穴位于全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。涌泉是离心最远，在最下部，所以很容易受寒。要呵护孩子的阳气，就要保证涌泉不受寒。
保护方法：
1、给孩子穿上厚实的地板袜，不要让孩子光着脚或者穿薄薄的袜子在地板上走；
2、外出时穿上厚实、不透风的鞋子；
3、晚上睡前给孩子泡泡脚。
怎么判断孩子是否受寒？
孩子受寒，一般有3个明显的、容易识别的表现：
1、流清鼻涕
外邪一开始都是从口鼻而入，人体的第一反应就是流鼻涕。清鼻涕像蛋清一样，有的也会流白鼻涕，像乳胶。流清鼻涕说明体表是有寒的，如果鼻涕像水一样，更说明有寒。
2、打喷嚏
打喷嚏是我们身体遭受外邪入侵后的一种本能反应，这个时候家长不要给孩子吃一些阻断打喷嚏的药，因为这等于是不让身体逼出外邪，外邪没有出路，只能在体内继续作祟。
3、浑身发冷
突然觉得冷，浑身起鸡皮疙瘩，打哆嗦。用手摸一摸，会发现孩子的脖颈、后背，都是比较凉的。
孩子受寒，正确干预的2种方法
孩子受寒了，最简单的方法就是用一些外在的方法，帮助孩子驱赶外邪，让孩子的身体暖起来。包括：
1、喝姜苏茶
紫苏性温，味甘、辛，无毒，归肺、脾经，能发汗散表，温胃和中。
生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，能温中散寒，开胃健脾。
一碗热乎乎的姜苏茶，可以快速让孩子的身体暖起来，鼓舞正气，寒气得到祛除。不过要记住，给孩子喝药汤的时候，一定不能空腹，空腹喝太发散的东西容易损伤正气。
另外，还要注意的是，不管是姜还是紫苏，都是发散的，帮助人体生热排汗的药材，煮久了药性就散掉了，所以煮的时候不要超过10分钟。
