健康建议
1、饮食清谈(蔬菜最好凉拌吃,少油炒)
高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘,但会令已形成的痘痘恶化;
而食物纤维摄入不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。
2、生活作息规律
(本质是借助肝脏自然排毒)
熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。
晚上11--1点的肝脏排毒运行时间时段。
3:不自己乱用药物
(痘痘严重,在医生,健康师,营养师指导下)
因为有的药物会使痘痘病情加重,包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素以及苯妥美钠等药物
健康建议
1、饮食清谈(蔬菜最好凉拌吃,少油炒)
高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘,但会令已形成的痘痘恶化;
而食物纤维摄入不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。
2、生活作息规律
(本质是借助肝脏自然排毒)
熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。
晚上11--1点的肝脏排毒运行时间时段。
3:不自己乱用药物
(痘痘严重,在医生,健康师,营养师指导下)
因为有的药物会使痘痘病情加重,包括有些雄性激素和皮脂类固醇激素以及苯妥美钠等药物
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