3、保持心情愉悦：女性在月经期间，由于体内的雌激素水平较低，可能会出现烦躁、情绪低落等现象。因此在这个时候，建议女性要及时调整心态，要保持心情愉悦，避免不良情绪的影响，可以适当和家人朋友多沟通，也可以适当到户外散步。
4、注意外阴卫生：女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，宫颈处于开放状态，身体免疫力会有所下降。此时一定要注意护理好外阴卫生，要定时更换卫生巾，保持外阴清洁。同时，在月经期间要避免盆浴和性生活，以免导致细菌等病原体逆行感染。
5、在经期要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等行为，因为经期的性生活和盆浴、游泳会导致的病原微生物上行，导致不必要的感染性疾病的发生。所以在经期做好生活的保健、适当地调整营养结构、良好的生活习惯，保证睡眠，是维系健康的最基本条件。
