红枣枸杞银耳莲子汤的功效与作用,每天吃银耳羹坚持10年

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-08 03:44:39

大家好!这里是草哥哥美食。一个专注家常菜的美食小编,我的宗旨是:一天一道美食,一年一个大厨。

美好的生活,总是随着不断出现的惊喜,而变得更美好。随着特殊时间的慢慢解封,大家也渐渐的踏上了复工之路。季节也慢慢地变成了夏天。天气也是渐渐地稳定下来了,可怜的我还是在家闲着。身为厨师的我异常的馋,想吃这个想吃那个。于是做了很多的美食,并分享给大家!

红枣枸杞银耳莲子汤的功效与作用,每天吃银耳羹坚持10年(1)

这不今天也是又馋了。起因也是今天想着找一张自己那帅帅的照片然后换个微信头像。但是身为一个合格的厨师,手机中怎么可以没有美食呢?于是翻着翻着就馋了。看到去年夏天的我喝的冰镇银耳羹。于是味蕾当场就开始分泌唾液,馋的不行。没办法今天进去超市买了食材,开始制作!

红枣枸杞银耳莲子汤的功效与作用,每天吃银耳羹坚持10年(2)

但是我这个羹多加了点东西。多了莲子和枸杞。整体整合出来的感觉就不一样了。功效也是强大了不少,滋阴润肺啊,有助于新陈代谢呢。既能增强自己的免疫系统,又能提神醒脑。对于男人来说那是更加的欢喜的功效了。所以称之为“穷人的燕窝”!

银耳枸杞红枣莲子羹

【需要准备】:银耳,枸杞,红枣,莲子,冰糖

红枣枸杞银耳莲子汤的功效与作用,每天吃银耳羹坚持10年(3)

——【详细步骤分解】——

第一步:银耳的话买来是*,于是需要泡水涨发。所以我们需要找一个大碗,然后倒入凉水放入银耳,水位高过银耳。只要泡开来,没有硬结就可以了。(凉水涨发银耳差不多需要2个小时)

红枣枸杞银耳莲子汤的功效与作用,每天吃银耳羹坚持10年(4)

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