16式太极剑背向带口令,太极剑63式背向带口令演示

动作: 重心右移，两腿屈膝盘腿下坐，随身体从左向右转体90度，右手持剑上掤至额前上方，剑尖朝左，同时左手剑指合于右手腕，目视左前方。

要求: 两脚不动，右脚尖微向外摆，身体向右转螺旋下沉，同时两手托剑上掤 。

用法: 身体右转螺旋下沉，两手托剑上掤 ，将对方器械托住后，迅速旋转引空，待机出击。