京妈建议：
① 虽然*中期可以同房，但是一定要注意动作轻柔，避免发生危险、影响胎儿；
② 孕妈做家务、做运动时，要注意幅度和力度，避免做剧烈运动、大幅度运动、运动时间过久，并且还要注意多休息，不要太劳累。
3. 异常情况
真相：流产先兆
发生几率：★
若是孕妈感觉有针扎样的腹痛，并且很频繁或是伴有阴道出血，那就要当心是流产的表现，这时千万不能大意，要及时去医院看医生。
虽然到了*4个月，已经过了*早期，胎停和流产的几率很小了，但是在这个月份该注意的方面还是要注意，不能大意。
1. 加强营养
进入*中期，胎儿发育加快，对营养的需求也增加，因而从这时起，孕妈就要注意加强营养了，尤其是优质蛋白、铁、钙、碘等营养素的补充。
在确保胎儿健康发育的基础上，孕妈注意 预防缺铁性贫血、缺钙、缺碘的发生。
2. 坚持运动
*4个月后，孕吐反应逐渐消失，孕妈状态开始变好，那就要可以逐渐增加运动量了，孕期坚持运动，不仅有利于增强孕妈体质，而且也利于体重的控制和顺利分娩。
推荐运动，如散步、慢走、孕期瑜伽、孕期体操、爬楼梯、适量家务等，都可以根据自己的实际情况安排。
3. 正确同房
*早期不建议同房，是因为胚胎还不稳定，怕发生流产。进入*中期，胎儿虽然已经相对稳定，同房时还是需要注意力度，动作要轻柔，避免给孕妈和胎儿造成危险。
另外，还要提醒一点：同房次数不要太频繁。
4. 按时产检
从*12周开始产检，重要的产检都集中在*中期，如唐筛检查、大小排畸筛查、糖耐试验等，这些产检都很重要，因而孕妈要根据医生的预约时间，按时做好每一次产检，这样有异常也能及早发现和避免。
5. 安排旅行
不少孕妈经历了“痛苦的孕早期”，很想出去散散心、看看风景，那孕中期就适合安排一次小旅行。但最好提前规划好，考虑好出行方式、旅行目的地的实际情况、家人的时间等，安全轻松的旅行，才能达到散心的目的，也利于胎儿的健康发育。
