背、肩、臀腿、胸，一次又一次地用器械轰炸着自己，虽然练后都免不了肌肉酸痛，但看着身材日渐紧致，这份成就和喜悦远远大过痛苦。
就算是宅在家中，也会做一些简单的有氧训练，让自律慢慢成为一种习惯，也许这就是健身的真正意义所在吧。
对于健身训练很多人都会有倦怠期，阿花应对对对策就是，买很多漂亮的健身衣，把自己装扮的美丽些，健身的动力自然而然就有了。
健身尤其讲究“三分练七分吃”，闲暇时间，阿花都会自制健身餐，管住嘴，迈开腿，这一减脂精髓被她紧紧拿捏。
阿花不仅自己健身，也会带动身边的人一起健身，当朋友因为自己的建议而发生改变，她从心底会感到由衷的开心，也证明了自己的坚持是对的。
如今依旧坚持健身的她，早已把健身深深融入进生活，不需要别人的再三督促，每天训练就如呼吸一般自然。
虽然总是被不少人质疑，体脂过高、体型过胖，但阿花从未理会过闲言碎语，谁说健身的人不能有微胖身材，自己喜欢才是最为重要的。
谁说健身妹子一定要瘦，一定要训练痕迹特别明显，这样匀称丰腴的身材，难道就不性感、不健康了吗？
其实，健身不一定非得说，要把肌肉练得多大，只要自己变得健康、积极、有活力，那就不算辜负自己付出的努力。
