要副勾:一只手握拳,小臂向上不动,另一只手伸出,手心轻触前只手的肘关节。
吊钩上升:小臂向侧上方伸直,五指自然伸开,高于肩部,以腕部为轴转动。
吊钩下降:手臂伸向前下方,与身体夹角约为30°,五指自然伸开,以腕部为轴转动。
吊钩水平移动:小臂向侧上方伸直,五指并拢手心朝外,朝负载应运行的方向,向下挥动到与肩相平的位置。
要副勾:一只手握拳,小臂向上不动,另一只手伸出,手心轻触前只手的肘关节。
吊钩上升:小臂向侧上方伸直,五指自然伸开,高于肩部,以腕部为轴转动。
吊钩下降:手臂伸向前下方,与身体夹角约为30°,五指自然伸开,以腕部为轴转动。
吊钩水平移动:小臂向侧上方伸直,五指并拢手心朝外,朝负载应运行的方向,向下挥动到与肩相平的位置。
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