吊钩微微上升:小臂伸向侧前上方,手心朝上高于肩部,以腕部为轴,重复向上摆手掌。
吊钩微微下降:手臂伸向侧前下方,与身体夹角约为30°,手心朝下,以腕部为轴,重复向下摆动手掌。
吊钩水平微微移动:小臂向侧上方自然伸出,五指并拢手心朝外,朝负载应运行的方向,重复做缓慢的水平运动。
微动范围:双小臂曲起,伸向一侧,五指伸直,手心相对,其间距与负载所要移动的距离接近。
吊钩微微上升:小臂伸向侧前上方,手心朝上高于肩部,以腕部为轴,重复向上摆手掌。
吊钩微微下降:手臂伸向侧前下方,与身体夹角约为30°,手心朝下,以腕部为轴,重复向下摆动手掌。
吊钩水平微微移动:小臂向侧上方自然伸出,五指并拢手心朝外,朝负载应运行的方向,重复做缓慢的水平运动。
微动范围:双小臂曲起,伸向一侧,五指伸直,手心相对,其间距与负载所要移动的距离接近。
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