3、西兰花多冲洗几遍,锅中加适量水,下入西兰花和半勺盐,盐可防止西兰花变黄,焯水一分钟即可,时间久了,口感和营养都会流失。
4、西兰花捞出后控干水分,码放在盘子的四周,锅中的水不要倒掉,再把香菇倒进去,同样焯一下水,捞出备用。
5、锅中加入适量油,下入葱姜末,煸炒出香味,接着倒入肉末,翻炒至肉末变色。
6、肉末炒成白色后,加入适量的蚝油,老抽,甜面酱和半碗清水,小火煮上几分钟。
3、西兰花多冲洗几遍,锅中加适量水,下入西兰花和半勺盐,盐可防止西兰花变黄,焯水一分钟即可,时间久了,口感和营养都会流失。
4、西兰花捞出后控干水分,码放在盘子的四周,锅中的水不要倒掉,再把香菇倒进去,同样焯一下水,捞出备用。
5、锅中加入适量油,下入葱姜末,煸炒出香味,接着倒入肉末,翻炒至肉末变色。
6、肉末炒成白色后,加入适量的蚝油,老抽,甜面酱和半碗清水,小火煮上几分钟。
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