7、两面都金黄色后加入280克水，盖盖，中大火焖煮
8、水差不多干后加入番茄酱，糖，少许盐，大火翻炒至水干
9、倒入菠萝翻炒，此时菠萝会渗出水份，一直炒至水份蒸发，有点焦糖香味
10、倒入青红辣椒，洋葱，葱白翻炒均匀即可上碟
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