早餐不但要吃好,还要颜值够美。美味又美貌的早餐才能带给我们一天的好心情。很多朋友问我怎么才能把早餐做的那么漂亮,让人一看就胃口大开。其实很简单。我这就跟大家分享一下我的摆盘秘籍,您看完就能掌握摆盘技巧,做出美腻的早餐不是梦。
我每天发出的早餐图都是美美的,朋友都以为我每天都要花很长时间来做早餐。其并不是这样。我的早餐几乎都能在10分以内搞定。因为我吃的是减脂餐,无油少盐,味道寡淡。所以呢我就开始在摆盘上下功夫,毕竟如果早餐看起来美美的,心情也会变得愉悦,就算吃草也不会觉得那么辛苦了呢。
我的早餐通常是以碳水化合物为主,加一些蛋白质,再配上新鲜的蔬菜和水果。看似食材种类挺多。其实做法超级简单。绝大多数减脂早餐的做法都是一样的:白水煮一切。不管什么食材扔进锅里煮熟就好了,几分钟就能搞定。
【减脂早餐所需食材】西兰花、苹果、红薯、鸡蛋、车厘子、秋葵、即食北极虾