06 青蛙过池塘
这个玩法以前也介绍过，在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去。可以像下图中一样，在“对岸”放物品要求取回，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。
这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动。
07 摸肩俯卧撑
这个属于力量训练，因为这次我没有挑太多力量的，所以先放在前面了。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以试试。
反应速度类
08 接住那个球
让孩子迅速接住大人扔出的网球或者沙包、气球，网球可以是弹起的，沙包、气球可以从头顶扔下，让孩子在落地前接住。锻炼注意力和反应速度。
