肩周炎怎么治疗最快又好,肩周炎吃什么药好得快

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-19 14:50:51

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

肩周炎怎么治疗最快又好,肩周炎吃什么药好得快(1)

治愈肩周炎,肩周炎也叫冻结肩,露风肩,50肩!解决问题的关键就从这些名字开始。

一、为啥叫冻结肩呢?

意思就像被冰冻了一样,想象一下人坐在冰天雪地里,很容易就会被寒冷的气温冻僵,怎么避免被冻僵呢?动起来,跑起来或者哆嗦起来,会舒服一些!不至于被冻僵。

特别家庭妇女,发生冻结肩特别多,她们会说,有动啊,每天都动,家务很多,为啥还会?因为她们很少把整个手臂举起来。很少把手伸过去洗肩膀和上背部,导致那些肌肉太久没动,发生黏连。

二、为啥叫漏风肩呢?

因为春夏交界这个时期发作的肩周炎特别多,天气闷热,大家都喜欢把被子只盖住肚子和胸部,手臂包括肩膀露出来,吹着风扇和空调,这样感觉舒爽,但睡着后,整晚的吹风,持续受凉,肩膀血液循环会很差,肩部发生缺血缺氧,产生炎症反应,长此以往,炎症渗出和组织修复过程,可以让肩部黏连在一起。

抬起手臂意味着要把黏连在一起的肌肉撕开,这是很酸痛的!

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我的有些病人是我家长来找我看的,她们说她们的肩周炎一般都在杨梅季节过后会得到明显缓解,就是因为,为了挣钱,不得不忍受疼痛,每天举起手摘杨梅,这样反而让肌肉和关节囊,韧带得到使用,黏连分开,病情缓解。保暖,减少肩关节长时间暴露在冷风中,包括空调和风扇。

三、为啥叫50肩呢?

因为,大部分患者是50岁左右的家庭妇女,她们整天在家里操持家务,很少举手干活,少晒太阳,加上内分泌的因素,导致肩周炎的发生。而男性多户外活动,肩膀得到的正常范围活动机会比较多,肩周炎发生率比较低。所以,户外活动和有意识的抬手,抬肩活动对于预防肩周炎有作用!对于肩周炎来说,有治疗作用!特别是家庭妇女,要多出去户外活动,多做一些体操,瑜伽,和洗背抬肩等动作,让肩膀抬起来,可以防治肩周炎!当然,有一些因为肩部受伤固定一段后引起的黏连,也是类似的道理。

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四、已经得了肩周炎,如何治疗?

1、保暖:晚上睡觉要把肩膀和脖子用被子盖起来。

2、动起来,练习肩部运动,上下左右,前后都要,以对侧的活动范围为标准,疼痛可以吃点消炎止痛药

3、做爬墙运动:下面有图示

4、拉滑轮:天花板安装滑轮,用绳子挂起来,两只手拉住绳子的见过,来回拉,每天进行,克服酸痛,会逐渐好转。

5、自己拉布条,找一天长毛巾,两只手抓住毛巾两头,来回拉。颈部后面平行来回,背部斜拉来回,腰部后面来回。

6、轻度的肩周炎,可以用摔手转动肩膀来得到康复。也就是轮肩法,转的圈子越大越好。

一般肩周炎都只发生于一侧,极少两侧同时发生,或者一侧很轻,一侧严重,用相对健康的一侧来帮助另一侧的康复。不断克服酸痛,逐渐加大活动范围,病情会逐渐改善,直到恢复正常。有些疼痛特别严重的患者,也可以在最痛的那些肌腱止点做封闭,可以快速缓解疼痛,这样锻炼起来就会轻松得多。

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也可以在麻醉下,进行手法松解,松解后把手臂固定于上举的位置,第二天再放下来。从以上方法,大家可以看出,肩周炎的治疗主要是要动起来,解除黏连,让活动范围逐步得到恢复。热敷会有一定的作用,特别每次开始运动之前。还要避免各种致病因素,加重病情的因素,根本不需要花一分钱。根本不需要各种神奇药物。

祝早日康复!

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