臀大肌位置图,臀小肌位置示意图

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-17 06:34:30

嗨喽,大家好这里是KI健身,终于!终于!终于跟大家聊到下半身了,很是激动啊,我珍藏的图片终于可以分享给大家了·······哈哈哈,你太天真了,我不要面子的?之前有朋友喜欢我发的一张Ulisess JR的图片,还用作壁纸,这让我挺感动的,所以想着能多给大家找一些比较精美的健身图片,放在文章中,也显得文章不会那么无聊。

臀大肌位置图,臀小肌位置示意图(1)

先送大家一张我比较喜欢的图,算是我仅有的能够给大家的福利吧。

这篇文章开始,就要跟大家聊腿部和臀部的训练,今天先说臀部的解剖,在讲解的时候,肯定会涉及到很多的敏感词,还会有一些骨骼和肌肉的图片,虽然不是实体的,恐怕还是会让一些朋友引起不适,在这里提前跟大家说一下,觉得我说的不好的可以告诉我,没必要进来就举报。

在胸大肌训练的时候,我没少收到举报,所以我现在特别纠结,到底怎么跟大家聊臀大肌。当然还是车上聊·····

臀大肌位置图,臀小肌位置示意图(2)

我怎么可能因为几个看我不爽的人而忽略粉丝,上车,咱们好好聊!

臀大肌位置图,臀小肌位置示意图(3)

我就问你这样的臀你爱不爱?不管男人女人。

刚开始接触健身的时候,我总感觉臀不是很重要,在练腿的时候顺带就练了。而且上面运动相关的就三块肌肉:臀大肌、臀中肌、臀小肌。

臀大肌:

臀大肌位置图,臀小肌位置示意图(4)

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