女性的耻骨下角是比男性大的,所以女生比男生更容易下横叉,男人也不用自我安慰,你是不是竖叉也下不了?反正我就是下不去,蜜汁自信·····同样的女性骨盆是比男性要宽的,这里的宽是指身体比例的宽,所以有的女生两腿中间会有缝隙,不要再说的那么难听了,不要什么都联想到火车,对人家尊重一点。
在这里插一句,KI以前也是直男癌,学了产前训练和产后康复,以及了解了女性在运动时要注意的事项、针对事项,亲戚来的时候怎么运动,疼的时候身体结构方面的原因,以及运动能够改善的问题,才知道,女人真的挺不容易的,尊重女人从我做起。
那啥,媳妇,我能从搓衣板上起来了不?
跟大家逗个闷子,其实也没有跑题,女性的一些亲戚问题,有一部分就是因为骨盆引起的,看清楚!我说的是一部分,不是全部。
如果我说运动能一定程度上治疗宫寒你信么?
所有的问题,绕回健身,绕回臀大肌,臀大肌远固定功能中有一个是骨盆后倾,就是你的骨盆向身体后侧转,骨盆上面是啥?你的脊柱!骨盆后倾了,你的脊柱是不是被拉的位置改变了?
女人骨盆里面是啥?卵巢!骨盆位置改变了,会不会影响到它,那你所你会不会容易出问题?
这么一说大家是不是不敢练臀了?真正健康强壮的臀大肌可不会把你的骨盆拉的后倾,正是因为常年的不运动才导致了这么多的问题。
今天扯太多了,本来就想说说肌肉解剖的,但是越扯越远,明天再接着说吧,一说到骨盆就很麻烦。在这里我想叨叨几句的就是,KI健身不是鼓励你生病不去医院的异教徒,病了肯定要去医院,在身体还没有生病的时候,坚持正确的运动,有时候比吃药更加神奇。
好了,今天就这么着吧,说的太乱了,没脸要赞,明天跟大家说臀中肌、臀小肌,还有剩下关于骨盆的运功相关内容。