大川成美图片勤练哑铃仍不敌boss,大川成美在哪看

经常有小伙伴留言吐槽说，自己平时训练没少做，鸡胸肉也没少吃，但为什么身材变化不大，而且经常浑身不舒服。如果你也有类似的遭遇，那就要注意了哦：你的训练动作可能做的不对！健身动作不规范不仅会让刺激肌肉的力度大打折扣，而且很容易导致受伤，浑身不舒服也就再所难免了。

Luisa是来自德国的一位健身辣妹，她不仅自己有翘臀马甲线，平时还经常帮健身小白做动作指导，在健身房很受欢迎！

而为了帮助更多人纠正最常见的错误动作，她还在自己的社交账号上亲自示范什么是错的，怎么做才对。两者对比起来非常直观易懂，

目前已经吸引了14万粉丝来围观和学习。