一、在纸上写下诱惑的短期之利和长期之弊
拿一张纸，中间竖着画一条线，左边写上玩乐的短期之利，右边写上玩乐的长期之弊，然后两相做个比较，你就知道怎么办了。过了一段时间，他说他已经不再像以前那样贪玩了。
诱惑其实都是短暂的享乐，损失的则是长远的利益，如果你能够把眼光放得远一些，认真总结出诱惑带来的短期之利和长期之弊，是要享受诱惑还是抗拒诱惑，你心里就非常清楚了。
中学生普遍会遇到的一些诱惑，都有哪些利弊呢?
1.看电视的诱惑
短期之利：娱乐，放松身心。
长期之弊：伤害眼睛，更重要的是耽误学习，影响学习成绩。
2.网络游戏的诱惑
短期之利：暂时给自己带来很大的满足感和快乐，在这个虚拟的世界里，可为所欲为，大显王者风范。
长期之弊：一旦沉迷于网络游戏，将会失去学习兴趣，成绩下降，家长、老师批评，对书本、校园感到陌生，最终无法获得健康的成长，最终不能很好地实现自身价值。
3.早恋的诱惑
短期之利：暂时获得异性的认可，超前享受二人世界，精神上得到抚慰。
长期之弊：上课魂不守舍，身在教室心在外;精神萎靡不振，甚至身心受到伤害，成绩下降，得不到家长、老师等周边人的认可和支持;因感情不稳定和职业不定型而分道扬镳;学业受损，感情受伤。
4.考试作弊的诱惑。
短期之利：一跃成为别人眼中的黑马，迎来欣赏与赞许的目光;暂时给自己带来荣誉，满足了自己的虚荣心。
长期之弊：不劳而获导致学习上不能吃苦，不想继续努力，总存有侥幸的心理，下次还作弊;再考试有可能被当场抓获，尊严不再，名誉扫地;有可能因监考严格没有机会作弊，成绩一落千丈，迎来怀疑的目光，导致自己心情沮丧;即使作弊成功，假象一时欺骗了老师、同学，但最后欺骗的是自己，终有一天真相大白，一败涂地。总之，浪费大好时光，自己伤害自己。
5.网络小说的诱惑
短期之利：在无数个故事中遨游，享受书本之乐。
长期之弊：没有计划，没有选择，喜欢就读;上课时间，放在课本下面或抽屉里，触手可及——不想听课，神游天外，心中惦记的是读物上的故事情节发展，欲罢不能——迫不及待，终于忍不住拿出来了，又担心被老师发现，忐忑不安——天长日久，越陷越深，课没听好，书也没读痛快，人也变得没信心——形成不良习惯，做事不专注;耽于幻想，不能脚踏实地——影响学习成绩，给将来发展造成障碍。
二、远离诱惑
这个方法是一位刚考进北大的同学分享的，他这样说道：
作为中学生，大家对什么事情该做、什么事情不该做分得很清楚，可人往往就是如此，想得容易做着难，明明知道这样做不对却管不住自己。既然我抵制不了诱惑，那我就选择远离它。
高三的寒假，在家里实在无法保证高效地学习，就在大年初五的早上来到学校开始自习，一直坚持到开学的前一天。在良好的学习氛围下，充实地过了一个假期。有些诱惑既然无法抗拒，那不如远离它，让它近不了你的身。
三、用理想鼓舞自己
诱惑当前，谁能不动心呢?但每当坚持不住的时候，就用理想来鼓舞自己。而如果想实现理想，就必须抗得住诱惑。这样做了之后，你会发现自制力忽然增强了许多，诱惑似乎不再那么强烈地吸引你了。”
我们常常会因为外界的诱惑而难以静下心来学习，碰到这种情况，不妨用理想来鼓舞自己。可以说，明确的人生目标对抗诱惑会起到显著的作用，一个人如果有了理想，明确了未来的目标，那么眼前的快乐便会显得微不足道，诱惑就会失去吸引力。
