破壁机打米糊有营养吗,破壁机做米糊会破坏营养吗

2.将食材洗净，各种食材的量，正好是2人份的量，放入破壁料理机中，加入1000清水，盖上盖子拧紧，这样做出来的米糊稠稀适中，非常好喝。

3.按到五谷键，全自动加热功能，这期间就不用管了，一键就可完成，30分钟后就可以喝到香甜好喝的营养米糊了。

4.做好的五谷枸杞粥，倒入碗中即可食用。

烹饪tips：五谷可依自已喜好搭配。