今天给跟大家分享6款平时嗨宝经常点名要吃的蔬菜肉丸子。
把蔬菜藏进肉里,这样搭配有蛋有肉有蔬菜,加了虾松还补钙,营养均衡,清爽不油腻,不管是不爱吃蔬菜,还是不爱吃肉的宝宝做成这种蔬菜肉丸子都能接受。宝宝可以自己抓着吃,一口一个,吃起来可带劲了
白萝卜香菇丸
食材:200g白萝卜,两朵香菇,20g淀粉,50g猪肉,适量虾皮,虾松
辅食制作:白萝卜,香菇焯水,挤干水份。虾皮泡软。肉沫翻炒变色加香菇碎炒香,加适量虾皮,虾松,一点酱油调味,翻炒均匀。全部食材倒入碗中,搅拌均匀,团成丸子,上锅蒸20分钟即可
香菇豆腐丸子
食材:老豆腐100g,香菇20个,胡萝卜20g菠菜20g,面粉15g蛋黄一个
辅食制作:胡萝卜,香菇,菠菜焯水切碎。豆腐压碎,所有食材倒入碗中,加适量虾松,搅拌均匀。上锅蒸10分钟即可