如今在国内的健身房里女生的身影越来越多,大部分女生主要选择以有氧运动为主。很少有国内的女生敢去尝试力量训练,生怕自己练成了大块头让人无法接受。其实并不是这样,女生想练出强壮的肌肉本非常的困难,而多做一些力量训练只会让你的身材更有曲线,并不会让你变成大块头。就像小编要给大家介绍的这位女子,相信任何人看到她的曲线身材都会心动的。
她的名字叫Le Xuan Anh,今年26岁来自越南,因为应聘上了健身房前台,意外迷上健身,练出的曲线身材让人心动。Le现在是一名私人的健身教练,也是热度非常高的健身模特。现在在网络上她已经拥有接近30万的粉丝,这样的热度并不比一些明星要差,而这一切还要归功于她的好身材。
Le是一个活泼开朗的女孩,她喜欢逛街喜欢旅游也喜欢唱歌。在她18岁的时候进入一家健身房上班,那时候她只是应聘了一个前台的职务。但是在健身房上班还是要学习一些健身知识的,在接触了一段时间后,她开始迷上了健身的感觉。于是在健身房的支持下,她开始学习五大、搏击操、杠铃操等等,在刻苦的训练之下,她不但成为了一名团体操老师,还考取了私人教练资质,成了一名健身教练。
虽然她非常的喜欢健身,但是却并想练成欧美那样强壮的身材,所以她一直都是以臀腿训练为主,一周训练五次有三次是臀腿训练,负重深蹲和硬拉是她最喜欢的动作。也正是因为如此,她的腰臀比看起来非常符合亚洲女性的对于身材的要求,既有曲线又不显得突兀。