剖腹产产妇月子餐第一周食谱图片窍门,剖腹产月子餐30天食谱明细

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-20 18:48:04

这次公司外次我到东莞康华医院上单,东莞康华医院可媲美深圳的港大,只是不知道是合资还是独资。

客户入住的华心楼是贵宾楼VIP房,医院对产妇各方面的照顾可谓细致周到:人工开奶按摩,敷子宫的中药包,擦身的中药水等等,只是没有免费的月子餐。

在这里,医院可提供有偿月子餐,也可以自行烹制,医院提供餐单供参考。

见猎心喜之下,将之摘录以供有需要的读者参详。

剖腹产的产妇第一周的食谱主要目的:开胃、通乳、补充优质蛋白、铁和钙。

第1天:温开水、陈皮粥米汤、萝卜丝上汤、米汤、白粥汁。

第2天:米汤、稀藕粉、红枣水、红豆水、去油萝卜骨头汤等。有

排气后可以吃粥类。

第3天:红萝卜汁、米汤、稀粥、云吞、面、粉、红枣水、红豆水、

红糖米酒冲蛋、各类粥类、稀饭类,如牛肉茸粥、猪肝粥、滑鸡粥。

第4天:麻油鸡蛋面条、猪肝瘦肉粥、红枣百合粥、红枣水、红豆水、

生鱼汤、炒青菜、蒸猪肝、米饭 炒菜 炖汤。

第5天:红枣百合牛肉茸粥、生鱼粥、瘦肉粥、麻油鸡蛋面条、水饺、

云吞、炒青菜、红萝卜炒肉丝、木耳炒猪肝、蒸肉沫鸡蛋慧、米排骨冬瓜汤、可以饮牛奶,每日饮2~3杯牛奶。

第6天:干贝小米粥、薏米鱼肉粥、瘦肉粥、猪肝菜心面条、炒猪腰、

黄酒荷包蛋、瘦肉芹菜炒百合、木耳炒鸡丝、生鱼汤、冬菇淮山鸡汤,每日饮2~3杯牛奶。

第7天:大米、小米、薏米鱼肉粥、云吞、饺子、肉丝面、米饭 炒

菜 炖汤、黄酒焖鸡、蒸鸡、蒸排骨、鸡汤、排骨汤、肉沫豆腐、炒青菜、猪蹄瘦肉炖汤、姜醋猪蹄蛋、甜酒糟煮鸡蛋、每日饮2~3杯牛奶。

剖腹产产妇第二周的食谱主要目标:

补气血、增营养,促进母体恢复。

滋补粥

糯米、大米、小米、黑米、紫米、慧米、玉米、桂圆、红枣、

黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、黄豆、莲子、红薯等。

肉粥:鱼肉;瘦猪肉;加山药、百合等。

高汤面条:排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等。

蛋:芝麻蛋、荷包蛋、黄酒煮蛋、红糖米酒冲蛋、鸡蛋面、蒸肉沫鸡

蛋等。

豆类:豆浆、肉沫豆腐、豆腐炒白菜、烧豆腐、豆粥、豆汤、豆水等。

牛奶:产妇配方奶、鲜牛奶

汤类:

鲤鱼汤、鲫鱼豆腐汤、生鱼汤、排骨莲藕汤、木瓜排骨汤、花生猪

蹄汤、玉米红萝卜排骨汤、虫草汤、通条鱼汤、红枣枸杞乌鸡汤、蒸

鸡汤、莲子木瓜银耳汤、黄花菜鸡汤、鸽子汤等。

炒菜类:

胡萝卜炒肉类、木耳炒肉类、玉米粒-胡萝卜粒-青豆炒肉粒、仔姜炒

鸡、炒地瓜叶、炒猪肝、芹菜、菠菜、百合、土豆、西兰花、包菜、

淮山、烧鳝鱼、海参烩鲜菇、煮海虾等。

蒸菜类:蒸鱼、蒸排骨、蒸鸡、蒸鸽子、蒸肉沫鸡蛋等。

催乳食疗方

食疗方中用于泌乳、通乳的食物很多,如芝麻、菱白、猪蹄、冬瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼等均有催乳作用。可根据地区特点,个人的饮食习惯进行选取。

女性分娩后,奶水少的原因有两种类型:

一、气血虚弱型

(1)猪肝粥:猪肝50g,洗净切成小块,放入锅内,与洗净大米150g拌和,加水1000ml,小火熬粥,每天一剂,分三次服用,食时加少许细盐,七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。

(2)猪蹄花生汤:猪蹄二只、花生米150g,洗净入锅,加水1000ml,

小火煮汤,熟后可加少许食盐,宜淡不宜咸。每天一剂,分三次服用,七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。

(3)鲫鱼汤:把生油50g倒入炒锅内用旺火熬熟,然后将100~150g的鲫鱼一条洗净后放入锅内,煎至六、七成熟,加水700ml,小火煮汤至汤熟色白,加入少量食盐,忌酱油。每天一剂,分二次服用,七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。

二、肝郁气滞型

(1)莴笋汤

莴笋400~500g,洗净切块,加水700ml煮汤,熟后加食盐少许调味,黄酒适量。每天一剂,分二次温服,五天为一个疗程。本方适用于肝郁

气滞型。

(2)黄花菜炖猪瘦肉:干黄花菜30g、猪瘦肉250g,洗净切块,和洗净的干黄花菜30g,加水适量,隔水炖熟,调味后进食。每天一剂,分三次服食,五天为一个疗程。本方适用于肝郁气滞型。

以上均摘自医院提供的餐单,希望能帮助你做好月子,调理出一个健康的身体。

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