想要皮肤好，身材好，可千万别舍不得花钱，特别是夏天，这个最美丽最尴尬的季节，女孩子们特别怕晒黑，又想要一个白白嫩嫩的皮肤，我建议你不妨多吃这7种水果，不仅美味，还能补充营养，更能瘦身，何乐而不为呢？
1.车厘子
车厘子可以起到辅助美白效果， 车厘子里面的维生素C含量非常丰富，能抑制黑色素生成，常吃可以让皮肤更加细嫩。如果在减肥期间，也是可以吃一些车厘子的，因为车厘子含有丰富的维生素，还有蛋白质，一些胡萝卜素导能够补充人体对这些营养物质的需求，而且它还有大量的铁元素能够改善缺铁性贫血的症状，所以可以适量的吃一些，但是不要一次性吃得太多。另外，车厘子属于高钾的水果，有助于消除水肿，而且热量一般情况下不会太高，减肥期间可以吃，但是不要吃得太多大家应该注意一下。
2.百香果
吃百香果可以美白吗？答案是肯定的，百香果具有一定的美白效果,也可以减肥。百香果含有丰富的维生素C,能有效净化身体,防止有害物质沉积在体内,从而改善皮肤的解毒和滋养作用。而且百香果通常可以直接食用或者是泡水喝，都会达到减肥的效果，因为百香果的热量比较低，特别适合在减肥吃。
