当宝宝成长到五个月大的时候，母乳慢慢开始无法满足宝宝身体所需要的营养，这时候就要开始给宝宝添加辅食来帮助宝宝摄取更多的营养成分。
五个月的宝宝能接受的辅食还以牛奶等液体为主，等到宝宝长到六个月的时候，就可以尝试着给宝宝准备半固体的辅食了。
1. 身体元素的补充
这个阶段需要有针对性地为宝宝补充三种元素，那就是锌、铁和钙元素
锌可以促进宝宝的成长，尤其是味蕾的发育，锌元素不足会导致宝宝食欲降低，不止会影响宝宝健康，严重的还会导致宝宝患有异食症。
五个月的宝宝已经学会了翻身，有的学习能力较强的甚至已经会爬行，所以，从五个月之后宝宝难免会有磕磕碰碰的时候，锌元素可以加速创伤的愈合，同时也可以提高宝宝的免疫力，防止炎症的加重。
锌元素还可以促进身体对于维生素a的吸收程度，对于宝宝的视力发育有很大的帮助。而且它还可以促进大脑神经系统的成熟，提高宝宝的智力水平。
当宝宝成长到六个月的时候很容易出现缺铁性贫血的现象，所以适当的补充铁元素可以很好地预防这一现象的产生。
钙元素也是身体不可或缺的元素之一，五六个月的宝宝正处于生长的黄金期，适当地补钙可以有效地为宝宝增高。缺钙的后果是比较严重的，因为钙元素还会分布在血液和细胞间液中，他们的浓度对于维持宝宝正常的生命活动至关重要。而且缺钙还会引发宝宝容易夜惊、脾气暴躁、盗汗等问题，因为钙元素是身体的镇定剂，可以降低人体神经细胞的活跃度和兴奋度。
2.补充维生素b
而维生素b可以很好地帮助宝宝的肠胃蠕动，促进消化，对于刚刚开始添加固体辅食的时期是很有作用的。
另一方面，宝宝患的口角炎大多都是因为缺乏维生素b引起的。口角炎会在宝宝张口的时候反复撕裂和出血，而且很容易因为宝宝下意识地舔舐导致细菌感染。
动物的肝脏、胡萝卜以及豆制品和奶制品中都富含维生素b，需要注意的是，维生素b是一种很容易溶于水的维生素，所以在清洗的时候一定不要为了干净而过度的冲洗，这样会导致维生素b的大量流失而无法起到预想的作用
