阿东和虎子今天又在网络上学习第十二个步骤，学习完一个自然段以后阿东分享：“感谢虎子的陪伴，今天我又有机会学习第十二个步骤了。
第十二个步骤对于我们你清醒后的生活质量、精神状态、幸福指数都有非常重要的作用，我认为最关键的就是长年累月持续不断地做。正如《嗜酒者互诫协会》一书的《 第一章，比尔的经历》一文所写的那样：‘ 我的朋友特别强调说，我在所有日常事务中都必须体现这些原则，其中最重要的是与别人一起努力，就像他与我一起努力的情形一样。他说，没有行动的信念是僵死的。对于嗜酒者来说，这句话千真万确！假如一个嗜酒者不能身体力行，不能通过奉献于他人来开阔自己的精神生活，他就无法经受日后的各种考验和困难。如果不付诸行动，他一定还会喝酒；如果再喝酒，他必然走向死亡。那时，信念也会死去。对于我们来说，道理就这么简单。’
当年，嗜酒者互诫协会的创始人之一比尔和他的妻子一起以十分的热情和忘我的精神，帮助其他嗜酒者解决了许多生活、情感等方面的各种问题。
我刚停酒的时候，酒瘾经常以各种方式来*扰我，好几次我差点端起酒杯，但我我的而潜意识告诉我，在所有其他方法不能奏效时，与另一位酒鬼一起合作努力，就可以使这一天安全度过。
我刚停酒的时候，情绪还很不稳定，我虽然停止喝酒一年多了，但我的所作所为有时候还是像嗜酒的时候一样。有时候莫名其妙的给老婆孩子、父母亲发火，吓得他们不敢说话；有时候又自怨自艾，在过去的往事中拔不出来；有时候又自怜自责，怨恨别人不关心自己，认为自己是天下最可怜的人。
在我痛苦不已的时候，我向我的助帮人和老会员求助，他们几乎异口同声地说：阿东，这叫情感上的戒断反应只有一个办法——做。就是坚持不懈地做AA的事，具体就是每天开会、读书、开会、打电话、祈祷、冥想、为其他人服务。
我按照AA‘听话照做’的原则，每天能尽最大努力做AA的事情。随着时间的推移，我的问题就像慢慢在融化的坚冰一样有所改善。就像中国谚语所说的一样：‘病来如山倒，病去如抽丝。’我的酒瘾疾病和肉体、精神上的戒断反应在慢慢相好的方向发展。
我想起了一首歌曲，它的曲名叫《黎明前的黑夜》，歌词写到：
乌云遮蔽了天空
另类藏在我们心中
我要呐喊这一生
风伴着黎明的歌声
敲响命运的钟
是夜不灭的灯
那颗星在闪烁
挣脱黑暗的落寞
不甘是谁的过错
信仰年少的梦想
挫折不过梦一场
烧不尽的野火
勇敢面对生活
打破缚束枷锁
结果那么赤裸裸
路途坎坎又坷坷
打不倒的那么多
何必任由他诉说受折磨
......
一颗炽热的心
怎么才能看清
我们承受打压
一群不败的花
嘴角含着风沙
不忘初心的她
我们承受争议
演着人生的戏
一路寻寻觅觅
何曾有过放弃
我们顶着嘲讽
做着另类情种
即使千疮百孔
只是希望人懂
我们书写感情
唱着悲喜输赢
总是被狗欺凌
偷词盗曲之名
风带不走落寞
带不走过错
剩下了执着
孤单的我
星不停在闪烁
将这黑暗划破
时刻准备着前进。
歌词向听众传达出一种熬过了黑夜迎来便是希望的理念，人不会是一辈子都是黑暗的，他总会走出黑暗，我们心中一定要有一种信念，才能在黑暗后迎来黎明，失败后迎来成功。
黎明前的黑暗
歌词中‘星不停在闪烁，将这黑暗划破。’这一句特别鼓舞我，好像我的‘上苍’就像暗夜天空中的星不停地在闪烁，即将帮我划破黑暗，迎接黎明的到来。
我必须每天都要身体力行，我要通过奉献于他人来拓展自己的精神生活，我不能把自己囿于精神的牢笼之中，否则就无法经受今后生活、工作中的种种考验和困难。如果我每天不付诸行动，我一定还会复饮；如果我再喝酒，必然会走向死亡之路。到那个时候，我对‘上苍’的信念也会死去。对于我这个来说，道理就这么明了简单。
如果我死后不会是一了百了的，因为我从出生那天起就有了社会和家庭责任。我死后我的父母没了儿子，我的妻子没了丈夫，我的孩子们没了父亲......。我应该勇敢地承担起我的这些责任。
感谢虎子的陪伴！感谢AA！感谢‘上苍’！我分享完毕。今天咱俩就学习到这里吧！拜拜！”
虎子说：“谢谢阿东的分享！感谢AA！感谢‘上苍’！拜拜！”
