自我介绍怎么做？有些人开口就说错了。
很多人觉得自我介绍很简单，就是介绍下自己的名字，所在城市等基本信息。这远远低估了自我介绍的价值和影响。
第一次见面，我们怎么样去了解对方？除了外在形象，比如，着装，外形等，还可以从他的自我介绍去了解。
怎么样做好自我介绍，就是价值传递训练营第五讲的主题之一。
01 自我介绍，为什么很重要？
很多人觉得，做自我介绍不是很容易么，哪里需要刻意去准备。
在现实的工作和生活中，我们会发现，90%以上的自我介绍，都是普通的，都很难让人眼前一亮，立马就记住发言人。
高老师在课程中讲到：“好的自我介绍，可以让其貌不扬的人，成为焦点人物，引起重视，带来潜在机会。而不好的自我介绍，会让他人视而不见，听而不闻。”
心理学中有一个首因效应，是由美国心理学家洛钦斯首先提出的，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是"先入为主"带来的效果。
你留给别人的第一印象是非常重要的，会影响他人对你的评价。
第一次见面时，往往会做自我介绍，如果你能给对方留下深刻的印象，对方就会对你产生好感。
在周日的线上讨论课中，学员小新分享了一个案例。
她参加了一个150人的大型线下学习课程，其中90%的自我介绍，都是比较普通的。
但有一个人的自我介绍做得特别好，用跌宕起伏的故事，吸引了所有人的注意力。
当她做完自我介绍，有100多人，申请加她的微信好友。
这就是一个好的自我介绍可以创造的价值，让他人主动来链接你。
价值传递训练营的6个关键词是“吸引，信任，影响”。
好的自我介绍，可以同时起到“吸引，信任和影响”这三个维度，就像刚才举的例子，用短短3分钟的自我介绍，就影响了100多人链接自己。
普通的自我介绍，连吸引都做不到，更不用说建立信任和影响了。
好的自我介绍，至少是能吸引他人的注意力的。
很多人忽视了自我介绍的重要性，实际上，自我介绍是我们人生很多场合都需要用到的。
所以，高老师在价值传递训练营，让大家刻意练习自我介绍，这样在不同的场合，都可以稳定发挥，都能给他人留下深刻的印象。
02 做好自我介绍，要进行充分的自我挖掘
很多人在做自我介绍时，会觉得自己没什么内容可讲，觉得自己的人生很平淡，很普通，没有什么特别的亮点。
那是因为你没有深入进行自我剖析，自我挖掘，对自己的了解不够充分。
还有很多人，明明有很多的成绩，在工作中非常优秀，但因为过于谦虚，而不好意思去介绍自己取得的成绩。
高老师在课程中也讲到，不要过分谦虚，要大大方方讲出自己的亮点和成绩。
当你去深度自我剖析和自我挖掘，就能从过往的人生经历中，找到很多的亮点。
比如，我们小组的倪亚琴，她是工作了20多年的妇产科医生。
她听了高老师的课程后，重新梳理了自己的自我介绍。
在周日的线上交流会，跟我们讲了最新版本的自我介绍，讲了自己职业生涯的一个高光时刻。
她在工作第13年时，被单位选中去参加市里的比赛。比赛的前一天，跟她一起去参加比赛的同事生病了，只能退赛。而这个比赛，是要看团队成绩的，她很纠结是否要去比赛。
最后她去参加了，比赛取了特别好的成绩，成为标兵，拿了大奖，为单位争光。
原本单位派她们去比赛，只是凑个人数，而她却拿了大奖，让单位的领导和同事们留下了深刻的印象。
我们深入去挖掘，每个人都可以找到自己的高光时刻，以及自己的亮点和优势。
还有一位同学提问，梳理自己亮点的时候，感觉自己没有什么亮点和优势，觉得很沮丧。
这个问题挺普遍的，很多人都会有同感。
高老师说，你应该感到高兴。很多人缺乏勇气面对真实的自己，你敢于去面对真实的自己，所以应该感到高兴，可以喝一杯。
当你面对真实的自己，也就开始理解自己，从现在开始打造亮点，去刻意培养自己的亮点和优势，完全是来得及的。
通过自我介绍，深入剖析自己，我们会对自己有全新的人生，同时你也会看见自己身上的自我制约，突破制约。
看似是简单的自我介绍的训练，其实是对人生深度的剖析和思考。
就像高老师在课程中讲到的，我们都要去思考的问题：自己的人生想要经历什么，留下什么，一生如何度过？
03 做好自我介绍，要准备不同的模板
那么如何做好自我介绍呢？
一定是做到有备无患，我们要为不同的场合，准备不同版本的自我介绍，并且做到滚瓜烂熟，脱口而出。
这样我们不管在什么样的场合，都是可以自信地进行自我介绍，不管你的状态好还是不好，都能稳定地发挥。
高老师在价值传递训练营里，非常强调做模板这件事。很多事情都是可以提前做好模板的。
我们可以准备一句话的自我介绍，在录制视频，或写文章的时候，都可以用到一句话的自我介绍。
比如，我的一句话自我介绍：大家好，我是弘丹，是弘丹写作的创始人，当当影响力作家，《精进写作》作者。
一句话介绍时，挑选出你最想别人记住的关键词，也可以是你自我介绍中三个最重要的标签，让大家通过一句话来了解你。
还可以准备3分钟的自我介绍模板。通过3分钟的时间，详细来介绍自己，这个时候，就可以讲自己一些有亮点的故事。
因为人类的天性就是爱听故事，就像《人类简史》的作者讲的，人类之所以成为地球的主宰，就在于人类能创造并且相信 “虚构的故事”。
我们在讲故事的时候，要去设计冲突和悬念，形成反转，让读者觉得是意料之外，情理之中。
比如，我在介绍自己的时候，会讲自己从工科女生，从零开始写作，5年出版3本书，成为当当影响力作家的故事。
这个故事就设计了两个冲突，工科女生，跟作家的冲突，从零开始写作，到5年出版3本书的冲突。
读者就会对这个故事感兴趣，并且留下深刻的印象。
我们过往的人生经历中，一定有这样的故事，我们提前梳理出来，写成自我介绍的模板，在不同的场合，可以流畅自信地介绍自己，给他人留下深刻的印象。
训练过和没有训练过，状态是完全不一样的，效果也是不一样的。
价值传递训练营，2个月的时间，每天都让我们完成训练，提升跟人打交道的能力，训练工作生活中，经常要用到的技能。
当我们训练过，我们就可以从容自信地面对任何的场合，让自己有稳定的发挥，而不受状态好坏的影响。
以上是我参加高老师的【价值传递训练营】第五课的感受和收获。
一转眼，参加价值传递训练营，马上到一个月了。
通过这1个月每天拍视频，我发现自己现在拍的视频，比以前有很大的提升。
现在拍视频的状态更放松，画面也更好看，微笑眼神等都有很大的提升。
所以，从10月8号开始，我在视频号、小红书、抖音、快手等平台，开始日更视频，已经连续日更5天时间。
我的目标是在2022年的最后80天，每天日更视频，让拍视频成为自己每天的日课。
价值传递训练营，训练的是我们人生的底层能力，以及我们面对工作和生活的积极的态度。
当我觉得对自己的哪一方面不够满意时，我也不会焦虑和痛苦，不满意就去大量训练，提升自己就可以。
没有什么是不可以通过大量训练解决的。
特别感谢高老师和价值传递训练营带给我的改变，也欢迎有更多人，跟我一起做同学。
作者简介：弘丹，弘丹写作创始人，《精进写作》作者，百万爆款写作课讲师，当当年度影响力作家。
