我这里想告诉各位女生:一个敢于表达真实自我,敢于直面情绪,不避免自嘲,洒脱的人,永远是我们男人所仰慕的。
因为这种坦荡,也是我们最为欣赏的人格,不论性别。
“敢于表达”,又是要表达什么?要怎么“敢”呢?
1、“唤起”他对情绪信号的敏感度
研究表明,情绪表达是能增进亲密值的。
因为感情中你的情绪表达,能唤起对方情绪表达的*,唤起他对情绪信号的接受敏感度,在他眼里,你身上有人情味儿,你更容易靠近,你也更具有真实感。
因为真实就代表着你不给别人流露的那些,只留给我一个人看,你不在别人面前表达嫉妒与不甘,只会在我面前卸下积累的委屈。
这不就是代表着亲密关系中的“唯一性”和“特殊性”吗?
就好像你能观察到感情中的一个现象:在每一次的哭泣后,都能感受到他比以前更喜欢和你沟通和表达了。
因为你的主动“表达负面情绪”,让对方感受到了踏实与被信任感。这也给他做了一个“表达情绪”的榜样,让他GET到你想传递的信息:
“我可以表达情绪,你也可以表达情绪,我们每一个人都在感情中真诚地表达自己的情绪不好吗?”
这时,你们对彼此都是有“情绪价值”的。
你要知道:情绪不是你勒索其他人的凶器,而是一个保护自我、保护他人的有力武器。
2、敢于“自我暴露”的女生
想象一下,当你看到在朋友圈表达自己真实想法的人时,第一反应是什么?
就像王传君对电影《摆渡人》的评价——“我不喜欢。”
是不是会很惭愧?
因为我们下意识都会觉得,朋友圈、网络是用来“自我营业”的,不是用来表露自我的,大家不想在朋友圈看到真实的自己,我们只想让别人看到“理想的”自己、“应该的”自己。
那如果感情中你就是这样呢?
“我只想给他看到我想让他看到的,他不能看到的,我要想尽办法掩盖,我不能胖、我不能表现懦弱、我不能妥协、我甚至不能有痘印,不能有小胡子。”
“我要在感情中每一个时刻,做到完美。”
可你这种完美的“追求”,反而会牵连到他,他也会感受到你紧绷的自我,你不愿意表达,你总是端着,总是高高在上。
你这样隐藏,他自然也会隐藏自己,大家都做聪明人好了。
当没有人愿意主动分享自己的情感弱点时,感情就会停滞,分手即是必然。
可,“自我暴露”才是感情的致命吸引力。
这就像一场交易,我把我最真的部分拿给对方看,如果他是对的那个人,他自然会读懂你的真诚、珍惜你的真诚,开始把自己最真的部分剖给你。
“我有一个非常自私的爸爸,真的,我不夸张,他真的很自私....”
“我也有一个自私的朋友,我小学被她骗过钱....”
“你这算什么,我爸简直是我的心理阴影,我想逃离他一辈子了,天底下就没有那样的爸。”
“真的看不出来,还以为你和你爸关系很好啊。”
“反正一言难尽。”
这些都代表着你们不断试探、尝试进入对方边界的小动作。
你可以回想一下:是不是当你们二人开始自我暴露、说出自己的小秘密的时候,是内心最为释放的时候?那个时候感觉自己没有了负担,也将对方更纳入自己的感情生活了?
当然,自我暴露≠强迫对方也自我暴露,当对方还不知道如何暴露时,可以给对方一点点的时间。