不知道大家有没有注意到一种现象：
有的情侣看似天天争吵，但两人的感情却比以前愈发得好，而那些每天恩爱到不行的情侣，往往会因为一点小事闹得不可开交，最终导致彻底分手。
其实，在相处的过程中发生争吵，是一件很常见的事。因为爱情是美丽的，但如果它脱离了现实，就不能很好地开花结果。
而且，在争吵时发现问题并及时说出来，两个人才会重视起来。
那么，吵架时应该怎么做，才不会破坏两个人的感情呢？
01
改变倾听的方式
很多情侣都会犯这样的错误：对方在诉苦时，以为在征询意见。
在没有搞清楚对方的真实想法时，就认为对方是在和自己诉说自己遇到的困难，理解成对方是在向自己求助，其实并不是如此。
每个人的理解，都应该先于建议。
曾经有位读者跟我说过，她的男朋友在职场上遭受上司的打压，明明做了大部分的工作，待遇却没有得到应该有的。
此时，她的男朋友头上顶了一朵乌云，向姑娘倾诉自己在职场中的困难。
那么，这个姑娘需要做的就是走到他这朵乌云下，而不是去站在乌云外面指点一下。
我们可以来假设一下，面对男生的倾诉，如果女生说：“这么委屈呀，好了好了，安慰你一下”。
或者女生向男生建议说：“你努力做了后，都会了，到时候你到别的地方，就可以胜任工作了，你应该感谢他才对”。
这一类话，都在表明女生并没有进到对方的乌云下。
所以，学会改变自己倾听的方式，是一件重要的事。
什么是真正的倾听？
首先，倾听对方真实的感受。
当对方感觉到很憋屈时，可以说：“好的，遇到这种事确实很憋屈”。
或者理解对方这种憋屈的感觉是怎样的，向对方表达出自己现在的感受，并且让对方确认，这才是真正的倾听。
真正的倾听，是要进入对方的感受。
进入真正的倾听，不是对方说一件事，就开始跟对方分析这件事情。
真正的倾听，听的不是事情。
不是对方说烦，就问对方：“主要烦在哪里，活*多？问题找出来，帮对方解决”。
这不叫倾听，这叫给意见。
倾听，听的是感受，是对方有烦恼，思考这种烦恼的感觉是怎样的，而不是动不动就跟对方说：“好好调整一下，希望明天还是那个没有烦恼的你”。
如果这么说，那就依然只是站在对方的乌云之外去听事情，而不是“真正的倾听”。
在倾听的时候，不管对方的观点合不合理，都要去支持对方，毕竟亲密关系中相处是讲爱的，而不是讲道理的。
02
改变沟通的方式
都说好的爱情离不开沟通，沟通的效果直接影响着情感关系的现状。
但很多时候，沟通并不仅仅取决于个人意愿，还取决于沟通方式。
曾经有读者跟我说过，她老公既不抽烟、不喝酒，脾气好，还是个顾家的男人，除了工作、其他时间都在家里做家务带孩子。
但她老公也有个让她纠结的缺点：所有事情都喜欢拖到最后一刻，对人生、对职业没有规划，不是规划不清晰，而是完全没有规划。
快十年的时间，她老公一直都是基层员工，也没有焦虑感，需要做选择的时候从来都是不选择、回避、不解决。
无论她开心还是生气、伤心、焦虑，她老公都像公正的裁判一样冷眼看着，该吃吃，该睡睡，就像是什么都没发生，或者就是埋头干家务。
两个人现在的状态，要么互相不理睬，要么她歇斯底里、对方沉默不语。
她很不喜欢这样的自己，但又不知道该如何沟通才好。
我们一直都有在强调，在组队时候，必须要讨论分工，必须要有一个支持性的角色，即区分谁在我们的人生当中做登顶的冲顶小能手、谁做支持。
不管是男人还是女人在家里做家务、带孩子，两个人当中总要有一个人负责稳固后方。就像打游戏，总要有一个负责给别人加血、负责给别人支持、另一个人在前面冲锋陷阵。
好比上述这位女生，如果在组队时就讨论清楚，就不会在婚后有这种“望夫成龙”的想法。
但既然如今已经置身于这种境遇，就记住一句话：“生活是对自己的修行，不是对别人的修理。”
很多人对孩子老公以及其他人要求都特别高，但对自己只字不提。毕竟让别人吃苦总是容易的，让自己吃苦却很困难。
但真正想要家庭突破阶层往上走，请自己奋斗、成为跳龙门的人。
另外，为了避免争吵，也要学会改变沟通的方式。
什么叫沟通？
沟通，其实是同步信息去倾听、了解，以及激励。但是，沟通没有一个“改变”的功能。
所以，如果是抱着长期主义的态度看待沟通，就不会对沟通有这么多幻想，比如“我应该怎么样跟他沟通才好”。
尊重对方现状，毕竟生活最终还是要双方愿意才行。
03
寻求共同的解决办法
争吵在关系中是一种健康沟通方式，但前提是为了寻求共同的解决办法。
如果两个人一直在进行同样的争吵，意味着争吵并没有解决任何问题。
同样是来自读者的投稿，她和男友在上学时候就在一起了，后来高中毕业就各自到不同地方打工，异地一年。
异地时候，多数是她去看男友。发现男友有聊*的习惯以及和别人约炮，对方称是因为她不在身边，让他很没安全感。
她男友说他会改，所以俩人没有分手。且在经历这件事之后，两个人同居了。
但也在这时候渐渐有了矛盾，男友听大哥的话，辞掉5000 的工作搞网站，每天就守在电脑手机面前。
她想和男友聊聊天，但都没有下文；她想让男友陪自己去外面，但都不愿意。
而且，她男友的作息饮食时间不规律，一开始她是慢慢说、让对方不要熬夜，饮食要健康。
但她男友屡教不听，一开始还会哄哄她，次数多了也就不哄了。而她男友不哄，她生气过后就哭，她男友现在越来越烦。
归根究底，女生的心里是有怨气或怒气的，不论是男生过去和别人聊*，还是现在没有给予她足够多的陪伴。
在女生心里，对他都是不满意的。
而在不满甚至是愤怒的情绪之下，又没有办法得到很好的协调和平衡的时候，所讲的每一句话，其实都是带刺的。而且，会让对方不知所措。
只有把这些情绪都抒发与表达出来的时候，才能够做到讲话不带刺。
比如男生说的“每次（你）发脾气，发完脾气又哭，问你怎么了，你又沉默”。说白了，就是女生没有明确地表达出自己的需求。
比如女生说的“我每次叫你陪陪我的时候，你都说‘哪里有时间？’”，像这种隐含责怪的话语，其实可以换一种方式：“你并没有得罪我，我只是需要你的陪伴。”
又比如女生说的“我和你说话，你都当作耳边风”，也可以表达为：“当我和你说话的时候，我没有得到回应”。
在此基础上，还可以进一步提出自己的希望，比如“我希望得到你的回应，我希望得到专注于彼此的时间”等等。
其实伴侣之间是需要一些约定的，比如你希望他可以留出一些时间给你，那你们彼此就可以约定好，预留一些固定时间。
比如说，吃晚饭之后一起散个步；再比如说，饭后可以一起出门吃点小吃；还可以约定两个人在一起外出吃饭的时候，双方都不要玩手机，彼此之间要有交流；又或者是睡前十五分钟，可以专心致志地和对方沟通……
哪怕是从这些生活中很小的事情做起，两个人之间或许就培养起最基本的交流基础。
能够赢得争吵的最好办法，就是避免争吵。而避免争吵，就是学会改变倾听的方式、学会改变沟通的方式，以及学会寻求共同的解决方法。
时光是有限的，与其让争吵的气氛停留在关系里，每个人都更应该抓紧幸福。
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