3宜——补充气血
衰老的来临会伴随各种生理现象出现，皱纹和白发的滋生只是表象，更加关键的一点还是人的气色状态。中老年人体内营养流失较快，需要通过日常饮食来补充气血，从而提升整体的气色状态，使自身看上去更显年轻。
补充气血常吃的食物有红枣、枸杞、花生等，而七度方益颜糕将这些食材作为原料，经过多种工序加工成糕点形态，松软香甜易咀嚼，中老年人吃起来既方便又省心，营养好吸收。
需要提及的是，七度方益颜糕和我们常吃的糕点零食较为不同，它不含任何蔗糖添加，而是用植物提炼而成的木糖醇调味，低热量无负担，对体质较弱的中老年人很是友好，平时每天吃两颗，对身体也有诸多好处。
“2忌”
1忌——久坐不动
虽说上了年纪之后腿脚灵活性不如年轻人，各种行为活动容易受到限制，但良好的身体素质需要通过适当的运动锻炼来保持，若中老年人久坐不动，不仅对腰椎有损伤，而且身体素质也会下降得更快。
建议中老年朋友们在身体条件允许的情况下，晨起或吃饭后适当做些中低强度的运动，活动腿脚和筋骨，对身体素质的提升有所帮助。另外，经常性到户外走走也能放松身心，心情放松的情况下，身体状况自然也不会太差。
2忌——营养失衡
在饮食方面，很多中老年人虽讲究清淡饮食，但更多注重荤素搭配，其实主食的选择也有一定讲究，过多食用精制米面也会使人体摄入的营养成分不全面，需要适当吃些粗粮来搭配，补充膳食营养，对身体状态的改善能够更有帮助。
