泡豆:
取80克黄豆,挑出杂质后用清水冲洗干净,然后加入黄豆两倍的清水泡发黄豆。
要想豆浆香浓好喝,黄豆是需要提前浸泡的,有的朋友图方便或是为了节省时间,就用干豆直接放入豆浆机中打豆浆,这样不但容易损伤豆浆机的刀片,而且打出的豆浆不浓还会有股豆腥味。
一般夏天时,黄豆需要浸泡4~6个小时,冬天时浸泡8~12个小时左右,可以在前一晚上提前将黄豆洗净后泡上,这样第二天早上就会发现黄豆已经泡得非常地饱满了。用浸泡过的黄豆打豆浆不但没有豆腥味、香味浓郁、丝滑细腻,而且可以大大提升出浆率。
煮豆:
浸泡好的黄豆用清水多冲洗几遍,然后放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转中火继续煮20~30分钟左右,将黄豆煮熟。黄豆因为经过了泡发,所以很容易煮熟,一般二三十分钟就可以闻到豆香味,且可以看到黄豆开始脱皮了,这时便可以关火了。这一步注意,要将泡发好的黄豆清洗几遍后再放入锅中煮,而且泡豆子的水不要倒入锅中,因为里面含有豆碱,对身体不好。
煮黄豆是豆浆好喝、没有豆腥味的关键步骤,煮熟的黄豆在打豆浆的过程中,会将豆渣磨得更细腻,可以和豆浆完美融合到一起,这样煮出的豆浆又香又浓,营养也更加丰富,还更易被人体吸收。而如果黄豆泡好后直接打成浆,会有豆汁出现,不但口感发涩不香浓,还会有豆腥味。
打豆浆:
煮好的黄豆稍微晾凉后倒入豆浆机或料理机中,加入1000毫升的清水,豆子与水的比例大约为1:12,这个比例打出的豆浆口感特别香浓,然后按豆浆键开始磨制,打至豆浆细腻完全煮熟后便可倒入碗中饮用了,还可以根据自己的口味加入适量的白糖,搅拌均匀即可。
用这个方法打豆浆,只用黄豆一种豆子已经很香了,如果喜欢营养更丰富,也可以根据自己身体的需要和自己喜欢的口味来增加其它配料,如花生、核桃、大米等,不过,这些配料也要提前泡发好,并和黄豆一起煮熟后再打。
打豆浆时水量不可超过最高水位线,如果豆浆机可以提前预约时间,可以提前一晚上预约好,这样第二天早上一起床,就直接有美味的豆浆喝了 ,营养健康无添加,太美味了!
原来这才是豆浆好喝的做法,打时多加泡豆和煮豆这2步是关键,香味浓郁,没有豆腥味。我是晓峰,喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发 点赞 收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!
本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉~