建议中年夫妻可以对此进行平衡，双方可以分床睡，但是不要分屋子。这样做有利于夫妻间的感情维系，且也能很大程度的降低对方给自己的干扰。如若觉得有噪音，可以购买一些耳塞等来帮助隔绝噪音。
如果已经分屋睡，想增进夫妻感情怎么办？
这个时候可以试着一方主动搬回去，在没有重大矛盾的情况下，对方大多是顺着台阶就下了，各自都退后一步。
人到中年没必要气性那么大，夫妻二人可以更多进行沟通，凡事不要较劲，有益于增进夫妻感情，生活更幸福。
不少人认为人在上了年纪之后，也就没有性需求了，甚至有些年轻人认为，没有性需求也是中年夫妻分房睡的原因，其实这个想法并不正确。
国内著名性学家潘绥铭教授曾指出，我国55~61岁的老年人中，超半数每个月还至少有1次性生活，还有约4成每个月还有3次性生活。
无独有偶，成都市妇女儿童中心医院杨东也曾公开发表过讲话，来自世界范围内的一项大样本调查数据显示，男女性的夫妻生活都能持续到70岁以上。
适当的进行夫妻生活，对于老年人的身体而言是很有好处的。
如夫妻生活本身就是一项运动，在同房过程中不仅可以获得良好的体验感，还能帮助身体得到锻炼。且房事过程中下丘脑垂体会分泌大量催产素，可帮助缓解身体疼痛，促进睡眠。对于女性而言，同房对于保护乳腺健康有一定的好处。
而英国《流行病与社区健康杂志》的一项调查更是指出，同房频率与心脏病的发生之间存在一定关系。每周进行2次以上房事的男性相较于每个月只进行一次房事的，心脏病发病率减少了一半。
需要提醒的是，老年人进行夫妻生活，一定要注意这三件事，避免不当的行为影响健康。
1、量力而行
相较于年轻人，老年人存在体力下降、性能力下降的问题，所以在房事体验上可能会变差，但对此要持有正确心态，这是正常的生理变化，不要过分勉强自己。
2、注意卫生
在房事前后，双方都要对私处进行清洁，避免一些病菌在同房过程中被带入女性体内，影响健康。
3、不能盲目用药
不要随意服用壮阳药物等，这些药物可能会引起血压骤升，对于本身罹患慢性疾病的老年人而言，很容易诱发急性心血管意外出现。
