许忠华校长在高三年级校园开放日活动上的讲话
尊敬的各位家长：你们好！
见信如晤！
非常欢迎各位家长的到来，我们为了一个共同目标：孩子能考入理想大学，今天走到一起来，坐到一起聊。接下来我们要真心携手，坦诚相待，同频共振，共同管理和督促这帮宝贝孩子们。
高三学子正在高考冲刺阶段，孩子们面临着巨大的考学压力，学生总体处于自我加压，不需扬鞭自奋蹄的状态。当然，也有部分同学出现信心不足，动力不强，基础不好，专注不够，坚持不住，紧不起来跑不动的现象。
在这个紧张且重要的阶段，在坐的各位都怀揣着“紧张”二字，也会不由自主的表现出紧张言行。那么，怎么办？如何处理这种紧张情绪，让它助力于孩子冲刺而非反向添乱？我们必须统一思想，同向发力，总的来说：要给予孩子更多的鼓励与信心，不要过度干涉或施加过多的压力。
现在的孩子是越来越难管，是一个不亚于诺贝尔奖的大课题。打，打不得，骂，骂不得，逼，逼不得，不逼，又使不得。家长不管，肯定不行，管得太多，也不行。所以，这里是一个“度”的问题，爱的“温度”，管的“尺度”，疼的“效度”，我们父母必须高度负起责任了，扛起这个重任。在严父、慈母、保姆、心理咨询师、打气筒、发泄球中不断的转换角色，做到：你好，我默默地走开，你不好，我轻轻地呵护，不离不弃、无私奉献式的陪伴。
接下来，我就结合我自身的教育心得，送给各位“考妈”“考爸”们七条建议，仅供参考：
1. 心理支持：孩子在高三这一年面临的压力很大，尤其是在准备高考的过程中。家长应该提供积极的心理支持，鼓励孩子，避免过度施压。我们面对这样的事实，天上只有一个太阳，地上只有一座珠峰。群星虽然没有太阳耀眼，但同样熠熠生辉；群山虽然没有珠峰高大，但同样挺拔向上。我们要多发现孩子身上的闪光点，给孩子更多的肯定评价。包括高考目标的期望降一降，让孩子压力小一点，轻装上阵，才有利于孩子在考场上取得好成绩。心理支持的方式常见有五种：一是轻松的家长里短；二是精心准备的早晚餐；三是关注孩子的精神情绪变化；四是当着亲戚朋友面表扬孩子；五是给孩子写封信。
2. 健康关注：保证孩子的身体健康是非常重要的。合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼可以帮助他们保持最佳的身体状态和精神状态。平时的功夫主要在早餐上，尽可能做些花色品种丰富的早餐，牛奶、鸡蛋、水果、糕点、蔬菜、鸡排等等。这里提醒一下，不要给孩子买一些补品，营养品，防止出问题。周六可以带着和亲朋好友聚一聚，周日早晨让他睡个懒觉。但也不能过度关注，否则适得其反。案例：张女士专门请假，全天候照顾应考的孩子。孩子到家后，学到多晚，她就陪到多晚，有时孩子睡着了，她也到房间里转一转。谁知，引起孩子的强烈反感，孩子说：妈，你就是个特务！
3. 家庭环境：营造一个稳定和谐的家庭环境，减少不必要的家庭纷争和压力，让孩子感受到家是他们最坚强的后盾。这里最重要的夫妻关系，其次还有婆媳关系。家和万事兴，父母的不和、冷战、吵架、打架都会给孩子心理造成很深的伤痕，这种伤痕，短时间看不出来，关键时刻就会暴露出来。不是有个统计吗，每年离婚最集中的时刻就是高考结束了一周。说明什么？说明为了孩子，凑合着也要坚持给孩子一个温暖的家。所以，在场的是爸爸的，请少喝酒，多接几次孩子，晚上回到家一同陪孩子聊几句天，学习的事可以说，但不要天天说，说些开心的事。在场的是妈妈的，最近不要老发脾气，赌气，一家人要开开心心的。周末在家，孩子最好能学上2小时，要提供一个封闭的书房，减少干扰。
4. 家校互通：我希望从今天起，从本次会议后，大家能把班主任老师，主要学科的任课老师，特别是薄弱学科的任课老师的号码留下来，相信老师，支持老师，配合老师，和老师勤联系。特别是时间管理上，总体要紧起来，一扣不让，但一周也要给小半天的休息时间。互通信息，跟老师说一说孩子在家的情况，向老师问一问孩子在校的近况；相互支招，即使知道孩子不好的地方，也不要吹胡子瞪眼，而是有效沟通，暗中鼓劲。案例：妈妈每次开完孩子的家长会，都会说：老师又夸你了，你的数学老师这样说，你的语文老师这样说。孩子信了，开开心心的上着学。一晃十几年，孩子考入了一个普通的院校，当拿到通知书的那一刻，孩子哭了，他说：妈，我并不优秀，甚至有点愚钝，这多年是在您的鼓励下长大的，我知道每次家长会您回来说的都不是真的，但我愿意听。
5. 沟通交流：经常与孩子沟通，了解他们的学习情况和心理状态，同时与学校老师保持联系，共同关注孩子的学习进展。是否能有效沟通，很关键。可能有的家长和孩子亲密无间，可能有的说不上话，一说可能就崩，一说就互怼。各家情况不一样，要根据情况调整。这里有个案例：孩子要考试，妈妈认认真真写了第三封信，亲爱的孩子，过几天你就要上战场了，常言说临阵磨枪，不快也光。妈想趁你复习的时候给你唠叨唠叨，你不要嫌烦。接下来妈妈拿出来锦囊妙计和肺腑之言，其实，不过是老生常谈，考试时注意审题，认真检查，准考证要带好了等等。这个孩子后来和老师说：我一到妈妈走来，就想把她捆住，用毛巾塞住嘴。这就是过于唠叨，沟通不畅的案例。正确的沟通是：尽量少说重话，说一不二，说过一遍之后，不重复第二遍。让孩子多说说，让他吐吐槽，宣泄一下，或者一家人一起散散步，吃吃饭，简单说说就可以了。
6. 期望管理：设置合理的期望值，既要鼓励学生尽力而为，也要接受每个学生的不同能力和潜力。过高的期望可能给孩子带来额外的压力,从而好心办坏事。案例：李先生是个慈父，对女儿的高考非常重视，眼看高考在即，他每次见到女儿，都语重心长的做一番思想工作。比如：你看你表哥，当年高考天天学到深夜，没有一天在晚上12点前睡觉的，现在在南理工的校园里。你看隔壁你姐。后来孩子情绪有点绷不住了，在心理咨询师的引导才哭诉出心里话：我爸是个好人，从来不批评我，却老拿表哥表姐等几个孩子说事，我一听他讲话，就感觉压力山大，他是他，我是我，干嘛总拿他们做榜样来压我？
7. 情绪调节：教育孩子如何管理自己的情绪，特别是应对考试焦虑和压力的方法。鼓励孩子找到合适的减压方式，如听音乐、到浴室洗个澡、散步、看看电视、玩玩手机、家庭聚会等。接下来会有多次模拟、适应性考试，孩子的成绩会有所起伏，每次都有高低成败，我们家长既要关心成绩，又要注意在孩子面前如何谈成绩。对于压力不够的，态度不端正的，偷摸玩手机的孩子，当然要批评，要斥责，要及时止损。对于自我要求很高的，一定帮其解压，说“没关系”“一时成败”“重头再来”等话语，缓解孩子的焦虑和挫败感，给予积极的心理暗示和鼓励。如果孩子的情绪一直很低落，说了也不见效。要及时和老师沟通，共同施策。
以上建议旨在帮助家长为学生创造一个积极、健康的学习与成长环境，同时兼顾学生的情感需求和未来发展。
最后，再次感谢各位家长在百忙之中抽空而来，让我们精诚携手，共创美好未来。
你们的朋友：许忠华
2024年3月16日
