最招女人喜欢的男人体型,60岁的男人喜欢什么样的女人

动作4、平板支撑

• 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地
• 动作期间保持身体从头到脚呈一条直线，收紧核心

动作5、俯卧撑

• 俯身，双手支撑地面，双分开略宽于肩，双脚并拢，挺直腰背
• 屈肘下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍作停顿，集中胸大肌的力量快速推起
• 动作期间注意身体保持平稳

对于男人来说，生活中常见的身材不是消瘦就是肥胖，很少人能拥有肌肉型身材，因为都不愿意去运动健身，毕竟坚持健身并不是一件容易的事情，需要付出时间和汗水。好身材不是天生就能拥有，需要通过后天不断的努力才能塑造出深受女人偏爱的肌肉型身材。