轻食沙拉由陌生到熟知，由怀疑到认可，甚至变成饮食潮流。这样的发展，除了沙拉的各种新鲜理念外，更多得是消费者饮食观念的转变。大家晒朋友圈秀的也不再是传统美食，轻食沙拉也在日料、串串、火锅占有一席之地。
健身房和沙拉的关联性非常强，它们自带天使光环。一张健身房自拍 一份精美沙拉，整个朋友圈都有价值了。积极向上的形象瞬间形成，优雅才是王道！
那么，关键来了！如何才能制作一份“精致沙拉”？毕竟你也不想，美图秀秀都救不回来的食物出现在朋友圈吧？
首先，一份精致沙拉，先从选择食材开始。
除蔬菜水果外，谷物、豆类、意大利面这种主食，鸡蛋、牛排、培根、鱼虾这些肉类都可以使用。只要遵循新鲜、健康、低脂的原则即可，而具体搭配之前文章都有详细介绍。
